接受自己的不完美，建立稳定的自尊

丽是一家世界

500 强企业的白领，最近在工作上精力不够、非常疲倦，而

且对未来感到迷茫，于是她预约了心理顾问，期望获得帮助。

丽讲述了她的困惑：我的父亲是公务员，母亲是中学老师，从小他们就设

计好了我的一切，一路重点小学、中学、再到大学、研究生。我感到很开心，因为

自己很适合学习，从小父母就夸我聪明，我也没有因为学习的问题而产生过烦

恼，反正就是认真做作业，听老师、听父母的话就好了。

我最近经常会回忆起考研的日子来，那段时间整天泡在图书馆，内心充满

了力量和斗志，每天晚上虽然也感到累，但是那只是身体的累，心里边还是有

对未来美好的憧憬。但是现在，我在工作了五年之后，第一次感到了迷茫了，有

一种莫名的焦虑充斥着我的生活和工作，我甚至开始出现失眠和无缘无故的发

呆、忧愁。

我现在已经是部门经理，按道理自己应该感到知足才是，毕竟我这么年轻

的经理很少。但是我感到压力很大，真的是不在其位不知其辛苦，有很多的能力

和技术需要去扩展和掌握。我今天刚下定决心要把英语再抓一下，这样就以后就

可以和国外总部直接进行沟通了；明天又想应该把市场信息再掌握得深入一些，

这样就可以在项目计划上更加有准确性；后天又想自己是不是要参加一些领导

力的培训，要不团队带不起来怎么办？结果，一件事也没有坚持下去，我感到

自己很失败。

老师，你说我该怎么办，我想拼，但是看不到什么方向。我再看自己上面的

人，她们都是能力超群，每次汇报工作，她们马上就可以从几个角度去思考，

也能给你具体的操作建议。这些差距我感觉自己无论如何也达不到，你说我该怎

“

么办呢？打电话问我的父母，他们只会说： 我们已经老了，给不了你建议了，

”

你只要好好做就是了 。我不想继续现在这种困惑迷茫的状态，想尽快走出来。

丽讲得有些激动。心理顾问确定丽的社会功能健全，只是在工作上遇到些困

扰。她年龄较轻已经任部门经理，在职场上也算得上是成功人士，她能成功必定