受用一生的女性保健大全

　　导读：关于女人一生的健康，爱自己的妹子一定要留一份，同时也别忘了转给妈妈和闺蜜们，男人们

为女人们转吧

~文章很长，神棋健小编建议慢慢看认真看~

　　

1、【女人衰老的原因】

　　一缺气、二寒气、三肾亏。

　　调理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血。

　　特别提醒：例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。

　　梳头

(百穴)，洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田)，低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺，每天晚上泡热水脚，

每天敲足三里。

　　

2、【女人经期十三禁忌】

　　一禁：剧烈运动和重体力劳动。

　　二禁：贪食生冷。

　　三禁：吃得太咸。

　　四禁：饮咖啡、浓茶。

　　五禁：过量饮酒。

　　六禁：活血化淤类药物。

　　七禁：紧身衣裤。

　　八禁：游泳和盆浴。

　　九禁：捶打腰背。

　　十禁：贸然拔牙。

　　十一禁：高声唱歌。

　　十二禁：情绪失控。

　　十三禁：性生活。

　　

3、【生气对女性的伤害】

①

　　 皮肤：生气时，会刺激毛囊，引起毛囊周围的炎症，出现色斑。

②

　　 子宫、乳腺：女人生气伤乳腺和子宫。

③

　　 甲状腺：老生气会使甲状腺功能失调。

④

　　 大脑：大量血液涌向大脑，此时血液中含有毒素最多，加速脑部衰老。

⑤

　　 肺：女性情绪冲动时，呼吸急促，甚至过度换气，危害肺健康。

　　

4、【女人越吃越年轻】

①

——

　　 新鲜乳酪

抢救记忆力。

②

——

　　 金枪鱼

PK 脂肪。

③

——

　　 蜂蜜

净化血液。

④

——

　　 橙子

增强免疫力。

⑤

——

　　 绿菜花

年轻心脏。

⑥

——

　　 鸡蛋

呵护乳房。

⑦

——

　　 燕麦片

降低胆固醇。

⑧

——

　　 花生酱

永葆青春。

⑨

——

　　 咖啡

食物催情。

⑩

——

　　 巧克力

走出情绪低谷。