11 种不良饮茶坏习惯让你丧命，

一定要避开

!

　　中国人养生讲究喝茶，静静的泡茶、品茶，让你在烦躁的生活中沉静下来，有益于我们

……

的身心健康。更有很多人认为，茶能治百病，可以毫无顾忌地饮用

其实这样的见解有失

偏颇，喝茶的确是能促进食物消化，提神醒脑，但是，并不是每个时期都能喝，想要健康
饮茶，饮对自己身体有益的茶，今天小编就带你了解一下

11 种不良喝茶坏习惯让你丧命，

一定要避开

!

　 　 喝 茶 的 讲
究

　

　

坏 习 惯

（

1） ：空 腹 饮

茶

　　在空腹的时
候绝对不能喝茶，
这是因为空腹喝
茶会稀释胃液，
降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。为了身体
健康，饭前是不能喝茶的。

　

 

 坏习惯（2）：发烧忌饮茶

　　茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。

　　

坏习惯（

3）：肝脏病人忌饮茶

　　茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能
力，就会有损于肝脏组织。

　

  

坏习惯（

4）：神经衰弱慎饮茶

　　茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会
引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮
绿茶，晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡。

    

坏习惯（

5）：经期饮茶

　　月经期间喝茶，容易诱发或加重经期综合征。研究证明，有喝茶习惯的人发生经期紧张
症几率比不喝茶的人高出

2.4 倍，每天喝茶超过 4 杯的人还增加 3 倍的发生几率。所以经

期是不适宜喝茶的，经期是女性每个月必来的事情，但是要谨记喝茶的原则，这样才是对
自己身体好的表现。