防治耳聋的巧方法

-按摩法

“

　　指摩耳轮：中医有介绍， 以手摩耳轮，不拘遍数，所谓修其城

”

廓，以补肾气，以防聋聩 。双手握空拳，以拇、食指沿耳轮上下来回

作推摩直至发红发热。再用两拇指、食指、中指屈蜷成钳子形状，夹捏

外耳道做向前、后、左、右的提扯动作，整套动作做

6 次。

　　点穴：按揉后枕部酸痛点及双侧风池穴，要有酸胀感。

　　鸣天鼓：两手掌心按住耳孔，食指放于中指上作弹击耳后枕部

约

20 次。

　　按揉三穴：在外耳道前有一软骨凸起称为耳屏，如把耳屏比作

小山，在耳屏前对应着两个山脚和山顶，自上而下于一条直线上排

列着三个穴位，分别叫做耳门、听宫、听会。我们张嘴时三个穴位都会

出现凹陷。按揉它们都有治疗耳鸣耳聋的作用。老年人每天可以用手

指按揉它们，也可用食指或中指指腹上下搓擦，以发热为最佳的按

揉程度。

　　振耳：接上法，手掌置于耳上，一紧一松挤压耳部。先慢而有力，

再作快速振颤。

　　黄蜂入洞：将两食指或中指插入耳孔，指腹向前，转动

3 次再

骤然抽出，每次做

3 遍。