学龄前儿童口腔保健常识

    龋病是儿 童口腔常见的 疾病，如果不 及时治疗，极 易波及牙髓 ，
而引起牙髓炎或根尖周炎，影响继生恒牙乳牙替换，甚至影响颌骨
的生长发育，还可能造成消化功能降低，营养失调导致生长发育缓
慢。
    怎样才能拥有一口健康洁白排列整齐的牙齿呢？首先应从小开
始关注孩子的牙齿，以便孩子顺利的度过换牙期长出健康整齐的牙
齿。
一、健康完整的乳牙列是恒牙健康的基础

 

　　完整健康的乳牙列能够发挥正常的咀嚼功能，可保障恒牙和颌
面部骨骼的正常生长发育，有利于孩子准确发音，引导恒牙正常萌
出，使儿童获得健康并使用终生的恒牙。

 

二、鼓励儿童多吃纤维性食物，增强咀嚼功能

 

　　健康的饮食结构和良好的饮食习惯是口腔健康和全身健康的基
础，养成良好的饮食习惯会使儿童受益终生。儿童应注意平衡膳食 ，
做到不挑食，特别是多吃蔬菜和新鲜水果等纤维含量高、营养又丰
富的食物，这样，既有利于牙齿的自洁作用、不易患龋病，又有利
于口腔颌面的生长发育，促使牙齿排列整齐，增强咀嚼功能。

 

三、刷牙后睡前不再进食

 

　　由于人在睡眠期间口腔运动少，唾液分泌量低，口腔的自洁作
用差，如果刷牙后睡前再进食易患龋病和牙龈炎。此外，儿童应养
成规律饮食的习惯，除每日三餐外，尽量少吃零食。如果吃零食也
应有规律，可在两正餐之间加零食。

 

四、儿童学习刷牙，家长应帮助和监督

 

从

3~4 岁开始，儿童动手能力和四肢协调性明显增强，家长和

幼 儿 园 老 师 可 开 始 教 儿 童 自 己 用 最 简 单 的

“画 圈法 ”刷 牙， 其 要领

是将刷毛放置在牙面上，轻压使刷毛屈曲，在牙面上画圈，每部 位
反复画圈

5 次以上，前牙舌侧需将牙刷竖放，牙齿的各个面（包括

唇颊侧、舌侧及咬合面）均应刷到。此外，家长还应每日帮孩子刷牙
1 次（最好是晚上），直到上小学，这样才能保证刷牙的效果。
五、帮助孩子尽早戒除口腔不良习惯

 

儿童口腔不良习惯有：吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等，应尽早

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