如何感受职场幸福？

“太累了”！“工作指标太高了，根本没法干”！“我以前很喜欢这份工作，可
现在觉得越做越没劲了

”……如今，诸如此类的埋怨在职场中不绝于耳，专

家称这是

“职场幸福感”缺失的表现。有调查显示，在信息更新迅速、竞争激

烈的职场中，每个人都承受着远远高于以往数十年的心理压力，

70%的职

场人都不同程度地出现职业倦怠，因而也就远离了

“职场幸福感”。那么，对

于职场中人，职业幸福感来自什么？如何创造职场幸福感？

■生 活 压 力 增 大 ， 幸 福 感 陡 降

什 么 是 幸 福 ？《 现 代 汉 语 词 典 》的 解 释 是 ： 使 人 心 情 舒 畅 的 境 遇 和 生 活。
但现在，各行各业都要

“冲指标、写总结、订计划”，不仅工作量激增，而且

物价不断上涨，生活成本不断飙升，难免会感到身心疲惫，

“职场幸福感”

也由此成为职场人无法企及的奢侈品。

在某证劵公司上班的郑女士，每次谈到职场幸福感就摇头。如果满分是

100

分，那么她给自己的职场幸福感只打

50 分。“有时候，跟客户约好见面。我

赶了很远的路，到约定地点却见不到人。最可恶的是，客户还一直跟我说
‘马上就到，马上就到’。事实上，他压根就没有打算来见我。”一肚子委屈的
郑女士在工作上受了气，又无法及时排遣，家人可就遭了殃。

“有时候实在

忍不住，回家孩子不听话，我就会大发脾气，不跟他说话。

”虽然明知道自

己做得不对，但每次郑女士克制到一定程度，又会无端

“爆发”。

“职场幸福感，离我有点远。”郑女士无奈地说，是来自工作、家庭等方面的
压力，将自己的职场幸福感打散了。

■人 成 为 工 作 机 器 ， 重 复 运 作

可可刚入职广告公司的时候，对自己即将从事的工作充满期待。

“那时我感

觉这份工作很有新鲜感，会接触到许多不同的人和事。

”她说。

可可最怕重复，担心人变得跟机器一般，周而复始地运作。但是，毕业参加
工作到现在，她发觉自己仍是一台

“工作机器”。虽说人和事不同，但程序都

是一样的，开会，分头写方案；再开会，与客户交流

……周而复始。可可说

“这与流水线上的工作并无不同，就像给瓶子贴上标签一样，不同的只是我
给每一个瓶子贴上了不同颜色的标签而已。

”

更无奈的是，可可几乎每天都要加班，一天工作

10 小时算是少的，休息日

也难以保证。如此不停歇地困守在工作中，让她感到非常不快乐。现实生活
中，像郑女士、可可这样的职场人还有不少，他们该如何化解职业压力，摆
脱职业倦怠，提升职场幸福感？这或许是大多数职场人需要直面的问题。