星期就完成了，但这却是我两年来的心路历程和心血结晶。一年多以前，我就想写一本谈疗愈的书；有了这
个想法之后，就一直酝酿、发酵，在生活中不断地体验，用心去感受，并且收集资料，最后终于水到渠成地

完整呈现。

    而这个过程也是我自己走过的三阶段的路：从当年的不知不觉被唤醒，历经了内在创伤的疗愈，最后

终于有了一定的自由度，来创造、显化我的人生。

    在本书中，我特别运用了这个三阶段的模式，让读者可以随着书中人物的遭遇和历程，也逐步展开自

己的成长。第一阶段是唤醒沉睡中的你，就像我翻译的灵修名著《新世界：灵性的觉醒》阐述的一样，我们
人类需要被唤醒，然后找到自己此生的真正目的，不能再盲目、无意识地生活下去了。在这个阶段，最重要

“

”

的实践方法就是 回观自己 ，书中有详细的说明，并由男女主角现身说法地演练出来。

    第二阶段是疗愈旧时创伤，我整合了一些很好的疗愈方法，让男女主角一一走过。读者看到这里的时

候，很容易就进入书中的角色，和男女主角一同疗愈自己旧时的创伤，抚慰内在儿童，与内在的自己更加亲

密。这个阶段的重要实践方法就是勇敢面对，自我安抚，并且进行能量的整合。

    第三阶段谈的是创造。心想事成的境界不是一蹴而就的，前面的准备功夫妥当了之后，你才有可能随

心所欲地玩这个生命的游戏，而不会困在自己制造的悲剧戏码和剧情中，不可自拔。在这个部分，我用游戏

来形容我们的人生，而游戏的名字就叫做：找出你是谁。最终，当你能够以轻松愉悦的心情看待人生的时候，
你还需要学会与自己的负面情绪共处的能耐。这个阶段的重要实践方法就是允许发生，赎回自己的力量，进

而感恩自己的创造。

    希望大家在读本书的同时，不但能感同身受地和主角们同声共气，也能够认真地做主角们做的练习及

情绪、能量上的整合。否则，整本书看完也许很感动，也许掉几滴泪，但是，你依然不会有所改变。

    要改变我们的人生，就要先从意识的提升开始，而意识的提升不是看一本书就可以做到的，你必须实

际在生活上应用书本上学来的知识。因此，我特别在书中列出了详细步骤，大家可以一步一步照着做，试试
看哦。

    最后，祝福我亲爱的读者们，都能有勇气和决心，走上这条自我成长的道路，为自己的人生负起全责 ，

活出全新的自己!!

    德芬二○○九年春于北京

    本书的背景故事，是从外星人绑架了地球人开始，有一点匪夷所思，但这只是为了方便我传达理念而

已，我个人从来没有接触过任何疑似外星人的经验。但是，到底有没有所谓的外星生物呢？对于这点，我持
一颗谦卑的心，为自己不知道的事物，保留一席之地。Whoknows?

 

 

遇见未知的自己 相关内容 《活出全新的自己》推荐语

    在本书中，我特别运用了三阶段的模式，让读者可以随着书中人物的遭遇和历程，也逐步展开自己的

成长。第一阶段练习回观自己，看看自己的想法是什么，并且做投射作业，收回对他人的投射；第二阶段是

——

——

疗愈旧时创伤

学会勇敢面对，自我安抚，并且进行能量的整合；第三阶段谈的是创造

找出你是谁。最

终，当你能够以轻松愉悦的心情看待人生的时候，你还需要学会与自己的负面情绪共处的能耐。这个阶段的

重要实践方法就是允许发生，赎回自己的力量，进而感恩自己的创造。希望大家在读本书的同时，不但能感
同身受地和主角们同声共气，也能够认真地做主角们做的练习及情绪、能量上的整合。

    ——张德芬

 

 

第一部 唤醒沉睡中的你 1 

——

邂逅

觉醒的契机

    幸雄感觉眼前有一片光，然而脑袋昏昏沉沉的，眼皮有如千斤重，无法睁开眼睛。

    

“

”

他听到一个低沉有力的男声，告诉他： 慢慢来，不要怕。 这个声音具有某种特质，让幸雄一下子安

定下来，好像冬天里喝了一口醇厚、浓郁的好茶一般。

    他挣扎着想打开眼睛，双手双脚都使上力了，好不容易眼皮开了一条缝。

    从眼缝中看到的景象，让幸雄大吃一惊，刹那间不但眼睛睁得老大，而且倏然坐了起来，开始不由自

——

主地大叫

这也怨不得幸雄，任何人在这种景况下，没有晕倒已经不错了。

    

“ ”

“

幸雄看到两个人，呃，说 人 ，只能勉强算是最贴切的形容词了。应该是说，幸雄看到两张 类似人