后再给孩子吃。

另外，宝宝发烧后很容易引起脱水，这就需要不时给他补充水分。较淡的绿茶、大麦茶、

凉开水等都不错，但要注意切勿食用冰冻饮料。

A.牛奶南瓜汤

材料：南瓜

30 克牛奶 1 杯蜂蜜 1 小匙淀粉 1 小匙

做法：

1、将南瓜用保鲜膜包好，放进微波炉加热 1 分 30 秒。拿出后去皮，再用叉子或隔着保

鲜膜直接用手揉碎。

2、在小锅中放入牛奶、糖和步骤 1 的材料，加热的同时边搅拌边加进淀粉，增加滑润度。

提示淀粉要适量

含有淀粉的食物一旦冷却就会变硬，所以在放淀粉时应该要注意适量。另外，在拌和南

瓜时使用小叉子会比较方便。假如宝宝的感冒症状比较严重，伴随有腹泻、呕吐等症状，建
议您用其他汤汁来代替牛奶，因为牛奶中脂肪含量高，不易吸收。

本处方富含维生素，甜而不腻。

B.胡萝卜土豆豆腐汤

材料：汤汁

1 杯胡萝卜 30 克嫩豆腐 15 克土豆 1/4 个盐少量

做法：

1、在小锅中放入汤汁和胡萝卜泥一起煮。

2、加入切成 7～8mm 方块大小的豆腐，加热。

3、加入土豆泥增加润滑度，放盐。

提示用土豆泥取代淀粉

富含淀粉质的土豆易于消化吸收，并含有大量的维生素

C，能够改善感冒症状。胡萝卜

富含胡萝卜素，具有调整肠胃功能紊乱的作用，因此对腹泻有一定的帮助。

有些宝宝不喜欢胡萝卜的味道，捣成泥再加热可使胡萝卜特有的味道淡化不少。