A、经常 B、有时候 C、从来不

第

9 题：你是否觉得自己和同事相处不好，有各种各样的隔阂存在？

A、经常 B、有时候 C、从来不

第

10 题：你是否在工作上碰到一些麻烦事时急躁、易怒，甚至情绪失控？

A、经常 B、有时候 C、从来不

第

11 题：你是否对别人的指责无能为力，无动于衷或者消极抵抗？

A、经常 B、有时候 C、从来不

第

12 题：你是否觉得自己的工作不断重复而且单调乏味？

A、经常 B、有时候 C、从来不

做完题后，把各题得分相加，选

A 得 5 分，选 B 得 3 分，选 C 得 1 分。根据得分情况，对照

看测试结果：

12 分～20 分，你没有患上职业倦怠症，你的工作状态不错；21 分～40 分，

你已经开始出现了职业倦怠症的前期症状，要警惕，并应尽快加以调节；

41 分～60 分，你

对现在的工作几乎已经失去兴趣和信心，工作状态很不佳，长此以往对个人的身心健康和
工作都非常不利，应当引起重视，可以请求心理咨询师给予咨询和帮助。