4、小臂的内旋与外旋：把手掌平放，让手背朝上的动

 

作即为内旋，从手背转到手心即为外旋。

    应用：此动作多用于高远球、平高球、杀球、抽球等动作的

发力，其作用一为调整击球的拍面，二为增加击球瞬间的

 

爆发力。

    5、手腕的内收与外展：将手臂平放，手掌直立形同握

 

手，手掌向上抬为外展，向下压为内收。

    

 

应用：多用于反手击球。

    6、手腕的前屈、后伸发力：将手臂平放，手背朝上，当

 

手腕向下压时为前屈，手腕向上抬为后伸。

    

 

应用：后场大力杀球、平高球、挑球等动作。