8.老花眼、近视眼、散光等，要戴合适度数的眼镜。矫正眼睛

的屈光不正，但不宜戴隐形眼镜，若必须戴隐形眼镜时，时间

也不可过长。

　　

9.老年人的眼睛血液循环不好，应经常做眼

保健

操或轻轻

按摩眼睛，促进眼睛的血液循环，防止泪腺萎缩老化。

　　

10.要改变长时间连续用眼的习惯，看书、看报、看电视、看

电脑或做细致活，每看小时左右，要休息

0 分钟，或闭目养神，

或远望他处。