2．节制饮酒、注意饮食及口腔卫生   过度饮酒，不管是烈性酒、果酒或啤酒，

每日饮人超过

120ml 纯酒精，长期以往，可以增加患口腔、咽喉及食道几种癌

的危险性。特别对于那些同时也吸烟的人更危险，因为烟草中的致癌物质可以增
强酒精的致癌作用。饮酒过度还可引起肝硬化，从而增加肝癌的发病机会，这可
能是因酒精对肝组织长期毒性损害作用而导致肝细胞持续增殖的结果。建议饮酒
量每天应少于

25g 的酒精含量，尤其是饮酒与吸烟双嗜好者，饮酒量应尽量减

少。

注意饮食卫生，不吃过热、过硬，难以消化或刺激性强的食物，以预防食管

癌和胃癌。注意口腔卫生，养成刷牙习惯，及时治疗坏牙，避免舌或牙龈受到损
伤和刺激，以预防牙龈癌和舌癌。

(3) 防护紫外线及放射源照射
日光中的紫外线是皮肤癌包括黑色素瘤的主要致病原因。户外工作的人应避

免过度曝露在强日光下，如果不可避免的话，应注意防护措施。其他的离子辐射
主要来自于自然界。医源性

X 光来源约占 20％。医源性 X 线诊断要尽量减少，

当然要权衡利弊。病人和医护人员应尽量减少

X 线接触。

(4) 防止某些病毒感染和传播
乙型肝炎病毒与肝癌发生密切相关，进行疫苗接种，可以防止乙肝的流行

以及母婴传播。目前婴儿和成人疫苗接种均已开展，约

80％的接种人员可获保

护。

乳头状瘤病毒、

EB 病毒以及人 T 细胞白血病病毒，都与癌症发生有关。人类

免疫缺损病毒

(HIV)导致的免疫功能极度低下，使肿瘤发病率增高。

传播途径的预防也很重要，如致癌的

HIV 和乳头状瘤病毒都是由性接触而

传染的，所以卫生安全的性行为是重要的保护性措施。

B 型肝炎病毒及 HIV 也可

以从血液传播，血源应行常规检查，输血的器械应进行严格的消毒，以消除致
病隐患。

提高机体抗癌能力
肿瘤的发生还决定于机体对致癌因素的易感程度及其体内环境的平衡状态。

老年人随着年龄增大，会出现脏器功能减退、激素水平变化、免疫功能降低、精神
状态不稳定等，都易于导致肿瘤的发生。因此，平日应注意自我保健，积极参加
适当的体育运动，保持良好的精神状态。

癌症的化学预防
癌症的化学预防是指用化学药物预防肿瘤发生，或诱导肿瘤细胞分化逆转。

这是当今对肿瘤预防更积极明确的方法。预防癌症发生最理想的方法是消除或避
免致癌因子，如戒烟、防止紫外线照射等。但在许多情况下，致癌因素并不完全
清楚，或不能避免。因此在致癌因素使正常细胞演变成癌的这一较长过程中，给
予药物进行化学预防，具有很现实的实际意义。

(一)癌症化学预防的药物
1．抑制致癌剂化合物  根据作用于致癌过程的时间不同分为：①抑制致癌

形成的药物：如维生素

C 可抑制亚硝酸类化合物生成亚硝胺，其他如维生素 E

和大蒜素等。

②致癌阻断剂：如半胱氨酸抑制 FAA 致癌，谷胱苷肽灭活活化的

致癌剂，黄酮类可通过诱导单功能氧化酶抑制致癌物

DMBA,BP 等。③致癌抑制

剂：最常见的是维生素甲类化合物，对已受到致癌物作用后的细胞仍有作用，
有一定器官特异性；硒盐是另一类致癌抑制剂。可抑制病毒及多种化合物致癌；
蛋白酶抑制剂和花生四烯酸的代谢物，也有抑制致癌作用。