男性

14 个百分点，究其原因，主要由年龄产生的危机意识，甚至恐惧心理，这

在接近

30 岁或过了 30 岁的女性白领中尤为突出。当公司又进来一些青春小姐、

当自己还没有晋升到一定职位，她们自然而然地就会生发许多恐惧情绪。这就是
在女白领中流行的

“年龄恐惧症”。

　　这些心理困惑的存在，对一个人的职业发展和职业生活质量的提高是十分
不利的。要解决它们，首先要重新认识

“青春饭”的含义。在心理学研究中，有生

理年龄和心理年龄之分。其中，心理年龄指的是人们在心理上对自己的年龄的判
断以及相对应的思维方式和行为表现。将

“青春饭”做心理意义上理解，会更加符

合当代的行业要求。因此，只要能够始终保持年轻的心态，你就能一直吃上

“青

春饭

”。

　　白领

“年龄恐惧症”的流行，应该说大多数是其思考模式上出了问题。遇到一

些障碍、压力和竞争，总是为自己寻找退却的借口，总感到年龄是无法逾越的难
关，要改变这个现状，那就需要白领女性改善一下心智模式，换个角度看自己。
每个人的成与败、行与不行，往往始于一念之差。从这个意义上说，改善了心智
模式，就能帮助我们克服自卑、恐惧和惰性，最大限度地发掘自己的潜能。

　　其实，新青春职业的职业生命绝不在

30 岁以内。任何职业都有一个工作经

验的问题，一个

30 多岁的程序员或者记者，他的经验肯定不是一个 20 出头的

人所能比拟的。比如编程，在实际的开发中，经验比技术重要，核心算法、行业
经验并不能简单地依靠年轻人的拼劲去获得，要有长时间的积累和沉淀。优秀程
序员大约到

27 岁左右才能专注于某一个技术领域，到了 30 岁才基本上能在领

域内略有小成，中年之后才能走向事业的巅峰。

“30 岁问题”是目前整个职业发

展的大环境不成熟促成的。

　　告别

“青春饭”，决不是因为“容颜流逝”

　　吃

“青春饭”毕竟是人的职业生涯发展的早期阶段，随着人在生理和心理上

日益成熟，变换工作岗位或职业是在所难免的，也是自然的。但是，这种变换决
不是因为青春的流逝，而是由于工作和学习的需要。

　　职业成熟是一个包括职业知识、职业态度、职业决策和职业规划的概念。在你
尚未对一种职业形成良好的知识与态度之前，盲目的、随大流的决策可能会招致
就职后的许多麻烦。青春饭现象还缘于一些企业雇主的价值观不正确，因为年轻
职员不存在医疗卫生、退休保险等过多的问题，可以节省开支，这也往往成为青
春职业形成的一个重要原因。

　　美国心理学家利维森认为，到青年期后期

(相当于我们的大学毕业)，青年

还未完全成熟，早期的选择不能永远决定未来的职业生涯。形成一种职业是一个
复杂的贯穿整个求职初期

(20 多岁)甚至更长时期的社会心理过程。大多数人在 17

至

29 岁之间会做出第一次严肃的选择，但人的一生会历经多个不同的发展阶段，

每一个阶段都会有其独特兴趣，而且不同阶段之间的兴趣既有连续性，也存在
较大差别。因此，应根据自己的年龄阶段和中心兴趣，选择最能满足自己需要的