其后的需求。比如，如果你喜欢山，你可以想象自己在滑雪道上急速而下，或者在渺无人烟
的山道上攀登。前者可能意味着你需要自己的壮举能得到别人的赞赏，后者则表明你可能更
喜欢宁静和享受孤独。

　　问题

3、你会放弃吗

当最本质的需求被满足时，我们就会觉得心情舒畅，完成工作和处理职场关系都令人

愉快

;若情况与之相反，我们就会处于焦虑状态。当然，需求也会随着生活阶段的变化而不

断变化。所以，一定要赋予自己一种权利，让工作去满足自己的需求，才能提高工作的满意
度。

因此，我们需要和现实中的种种条件妥协。比如，如果你希望承担更多的责任，毫无疑问，
就会丧失更多的闲暇时间。埃里克的观点是：

“人不可能同时拥有一切：安全感，更多的自

由，更多的权利，更多的朋友

......只有放弃鱼和熊掌兼得的想法，平和地抛开一部分欲求，

才不会经常有挫折感。

”

　　问题

4、你怎样与压力斗争

　　出现压力怎么办

?顺从，斗争，还是卷铺盖走人?埃里克建议了几种方法：

“如果你选择

斗争，那么最好是在过度的职业压力导致工作出错和争议之前，采取行动，以避免被解雇
或出现身心不适和疾病的危险。

”

　　皮埃尔则建议：

“除非是性格上有障碍，否则最有建设性的方法就是经常主动跟上级沟

通，认清自己的处境。

”沟通可以避免不必要的误会，因为人人都会“以己度人”。比如，一

个喜欢得到他人鼓励的部门主管经常关心下属的工作，这种关心却很可能给下属造成不好
的感觉

——上司不信任我的能力......另外，埃里克认为：“压力是工作固有的，因为老板需

要竞争力，必然会要求员工发挥一切潜能。

”

　　问题

5、你怎样对付厌倦

　　和压力一样，厌倦也令人难以忍受。缺少工作动力可能有很多原因：工作重复，公司没
有前途，或者不认同公司文化，等等。除了最后一项，其他情况都是可以不更换工作重新获
得动力的。

　　重要的是避免一个误区：有比这更有意思的工作。任何职业本身都无所谓有趣或者乏味，
有趣与否在于对它的理解和态度。摆脱厌倦首先要在任务中找到自己的位置，发挥创造性。
我们总能在工作中变得更聪明，发现更有效率的方法，把事情做得更漂亮。找到哪些方面最
能发挥自己的才能，然后向老板请缨，得到证明自己的机会。

　　问题

6、你敢跳槽吗

　　如果你在工作中得不到什么好处，又无法改善，那么只剩下一种解决方案：跳槽。

　　皮埃尔强调：

“任何时候都不可忽视雇主开出的招聘条件。也就是说，在换工作之前，

先回答以下问题：公司是否更需要我留下，或者可以找人替代我

?我的强项在哪里?我的条