出来，在愤恨中也要很完美，想把原来不美的变成美。
不健康的
    不能经验自己错，错与好不能同时存在，把错、消极的面投射在别人身上

〈会惩罚别人微小的过失，却赦免自己的重大错误〉，不好从不进入意识里，

常用反向〈感到自己的欲望，要好好的控制这欲望，故意表现得和真心想做的
相反〉，那不好都在外，原来不好的说成好，愤恨在谈话中显出来，常在边缘
上，声音常紧张，内在强有力的批评在别人身上，没经验过自己满意程度，
他的标准是现在就要达到，现实无法达标准，追求成全却无法达到成全，因
不成全不断要修正整个世界。
    把自己看成是保卫真理的人，要让每个人更好，是奴隶的趋策者，一般说
来是努力、诚实、公正、负责、可信任。
童年背景
    害怕谴责为使人满意，做到别人没话可讲，做别人满意的事，说满意的话，
以表现得无懈可击避免遭非难指责。
    自我标榜者，永远不够好，经常与不完美交战，不能容忍不对，做好的人
与罪恶交战。注意许多细节，很多不满要涌出来，过分警惕到自己的不完美，
在意自己的时间，不浪费时间有许多事要做，不如怒火从何而来，最大的满
足是对好做很多努力，很对。
健康的
    很积极、稳定，有很大的平静，把平静带到需要的地方，在灵修上不断的推
自己与他人求长进，容许自己的本性浮现在其它地方可以不完美，很公正保
卫压迫者，有能力看到别人的优点，会刺激别人往好的方向努力，有原则、有
理想的，不自私，有崇高的理想、思想，不勉强别人，有好的判断力、敏感，
能帮助别人看到事物的关键、问题所在及整体的情况，很自然的把现实和理想
配合很踏实，思虑清楚，遵守道德重视真实、公正、直爽、客观、容忍度高，值

 

得人信赖，讲理，是道德的导师。
如何走出自己的天空
    

 

完美型 --- 时刻告诉自己：世上没有绝对的完美！要求完美的结果是带给

 

自己及别人压力，越会破坏身边的平衡与和谐，结果将会是最不完美。
    想开口批评埋怨或纠正时→阻止这个冲动→给点时间放松自己的情绪→找
一些休闲来抒发自己的执着及精力。

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第 二 型 ：全爱型。助人型 (Helper) 　★

    

 

我对别人关心，并表达我的爱护。

    我享受浪漫，所以我常制造浪漫的环境及气氛。
    人是以服务别人为快乐的来源。
    我了解别人的需求并尽量满足别人。
    我觉得很多人都喜欢找我谈他"她"们的心事。
    如果别人觉得需要我的帮助，我会很乐于付出。
    我常把别人的事放在前面，而忙碌中常忘掉自己的需要。
    是一个很努力去帮助别人，及把自己的爱完全奉献的人。
自我检查



 

你很关心别人，也很善解人意，为别人的需要努力付出自己所有。



 

当察觉到别人有需要帮助时，如果不立刻付出会自责并有罪恶感。