3. 职涯机会评估：职涯机会的评估包括对长期机会和短期机会的评估。通过对社会

环境的分析，再结合本人的具体情况，评估有哪些长期的发展机会；通过对组织环境的

分析，评估组织内有哪些短期的发展机会。

4. 职涯目标确定：职业生涯目标的确定包括人生目标、长期目标、中期目标与短期

目标的确定，它们分别与人生规划、长期规划、中期规划和短期规划相对应。一般短期

规划为三年内的规划，主要是确定长期目标，规划近期完成的任务。中期规划，一般为

三至五年，规划三至五年的目标与任务。长期规划，其规划时间是五至十年，主要设定

较长远的目标。目标的确定要首先根据个人的专业、性格、气质和价值观以及社会的发

展趋势确定自己的人生目标和长期目标，然后再把人生目标和长期目标细化，根据个人

的经历和所处的组织环境制定相应的中期和短期目标。简而言之，职业生涯目标规划，

应从一生的发展写起，然后分别定出十年、五年、三年、一年计划，甚至可以细化到一

个月、一周、一日的计划。计划制定好后，再从一日、一周、一月实行下去，直至实现

你的短期目标、中期目标、长期目标。

5. 制定行动方案：把目标转化成具体的方案和措施，这个阶段要从两个侧重点进行：

首先培养职业所需要的实践能力，包括综合能力和知识能力，这其中的综合能力涵盖

职场需要的决策能力、创造能力、社交能力、实际操作能力、组织管理能力、自我发展

的 终 身 学 习 能 力 、 心 理 调 适 能 力 、 随 机 应 变 能 力 等 等 。 其 次 ， 参 加 有 益 的 职 业

训练，例如职业技能培训、对自我职业的适应性考核、职业意向的科学测定等。

6. 评估与反馈：职业生涯规划的不定期评估与反馈过程可增进个人对自己的认知，

也是对职场及社会的不断认识过程，是使职涯规划更加有效的有力手段。

在职业生涯规划的过程中，其实也是不断自我对话及考验思维的过程，其中自然不

可避免的遇到一些问题，希望下面的一些问题的答案能够给职场人带来帮助：

Q1 “

”

“

： 如果兴趣不是自己喜欢的工作该怎么办？ 或者很疑惑： 兴趣和能力两者不

”

完全符合，那到底是兴趣优先，还是能力为重？

A ： 通 常 可 重 新 审 视 两 者 的 关 联 ， 兴 趣 不 是 一 时 的 好 玩 或 好 奇 ， 而 是 也

应该与就业市场相关联，个人兴趣不见得适合当职业选择，眼光不妨更长远、更务实的

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