17、

【如何才能"写出好心情"?】心情不佳, 这样可以挽救负面情绪：1.即时与随

性：心情有了状况，逮到时间就提笔把想法如实写下来；2. 强调感觉：写出
情绪感受，会减轻焦虑感；3. 重新定义：接着, 为事情进行新的诠释: 除了这
个负面角度, 还有其他的可能解释吗? 就能帮助自己跳出情绪泥沼。

18、

【心理技巧：如何克服嫉妒心理】没有必要去嫉妒别人的成就、地位之类。因

为:1 别人可能真的付出比你多，只不过你没看到;2 这些东西只能带来一时满
足，而不是永久满足，不要也罢;3 这里面有你玩不来的游戏规则，玩的来的
人也都挺累;4 你有不如人的就一定有比别人好的，静待时机;5 不争这些，你
的朋友会更多。

19、

【爱情盲点】恋爱中的女孩子常犯的一个错误：把分手当成是索要爱的手段

20

——“

、很适合放不下的童鞋考虑的一句话

其实有时候想想，是真的爱的深，

”

还是因为不甘心。

21、【冷技巧：考试前先憋尿】荷兰 Twente 大学的 Mirjam

”

发现在做 选择题

“时，膀胱越涨做出的答案会更准确。在实验中他找来自愿者，让他们在喝水
后回答一些问题，结果是喝水多的小组做出的答案更加准确。当人憋尿憋到一
定境界时，大脑就会高速运转，以快速解决面前的问题，好快点去撒尿。

22、

【恋爱技巧：有情如何才能人终成眷属？】1、随时能联系到彼此；2、经常

谈心，让彼此知道对方的想法；3、吵架要发泄出来，不能隔夜；4、互相尊重；
5、不要跟异性朋友没完没了的联系；6、不要吝啬你的甜言蜜语；7、态度决定
一切；8、两个人吵架，不管是谁的错，必须有人先低头道歉，哄对方。

23、

【幸福的 9 个预示】

《美国心理月刊》发现，能做到以下一半以上的童鞋，更

容易收获幸福：1. 拍照片喜欢露牙齿；2.旅游纪念品摆放在桌子上；3.不喜
欢看电视剧；4.平时爱喝饮料；5.再忙也要运动；6.有两个最好的朋友；7.性
生活和谐；8. 和快乐的人住的近；9.有一个姐姐姐或妹妹。你达到了几个？

24、

【心理技巧：遭遇客户抱怨怎么办？】高情商化解客户抱怨的黄金步骤：1. 

发挥同理心，仔细聆听抱怨内容；2. 表示感谢，并解释为何重视他的抱怨；
3. 有错,为事情道歉, 没错,为心情道歉；4. 承诺将立即处理，积极弥补；5. 
提出解决方法及时间表, 请对方确认；6. 做事后的满意度确认。

25：【让内心变强大的 5 个贴士】①空虚无聊的时候就读书，在低落和空闲的
时候，你最能静下心来学习；②做一个简单的人，平和而执着，谦虚而无畏；
③不庸人自扰，不玩弄心计，不打坏心眼，但偶尔可现实和虚伪一下，因为
大家谁都不喜欢硬邦邦的人；④懂得倾听别人的忠告，懂得分辨别人的赞美；

 

⑤不要太八卦。

26、我们要有一个积极的生活：1、对于工作，我们努力但不痴狂；2、对于购
物，我们量力而不攀比；3.对于娱乐，我们爱好但不丧志；4、对于家庭，我