即使不能称得上完美，又为何不去努力呢！而后，我不否认确实

对事情的消极面考虑太多，放大了事情的不确定性，于是有点杞

人忧天，到事情告一段落时总是白担心一场；我也不否认很关注

自己的形象和别人的评价，对失败异常敏感、面临选择时犹豫不决。

我也常常提醒自己，做了该做的就好，其他事不是自己能决定的

但也总是一时的心安。直到上了心理课，我才了解到，这么多让我

烦心的心理症状在人群中是普遍存在的，并不是只有我一个。记得

课上老师讲的一个经典案例，好像是：两个很要好的女孩，无论

是学习还是生活上都很优秀，两个人是朋友也是竞争对手。一天，

其中一个女孩去找心理老师，说每当看着好朋友积极乐观的状态

自己的压力越来越大，要寻求解决的方法。殊不知，在这个女孩找

心理老师寻求帮助之前，她的好友也来过并且说了同样的问题。这

个案例有很多寓意，但是告诉我的是每个人都有脆弱的一面，只

是有些人把它藏了起来，别人看不见而已。我优不优秀我不知道，

因为每个人的标准不一样，角度也不一样。但我清楚，有不让人看

见的脆弱并不可怕，可怕的是无能为力的放任它成为前进路上的

障碍。

通过上课期间的心理小测试、实际的案例分析，我渐渐学会认

清自己、如何做一个健康的自己。我是一个内向的人，不敢在公共

“

场合演讲说话，所以我要学会 尽可能的开放自己，尽可能的减少

”

防卫，尽可能的用心来参与 ，用心说出来的每一句话，无论是对

自己还是对他人都具有强硬的说服力；我是一个容易冲动的人，

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