好的事情，容易陷入某种情绪中，并表现出来。他们对日常压力表现得比一般人敏感，显
得抗压性和耐挫性较弱。因为他们对压力事件的评估时常是夸张的，导致负面情绪增多，
陷入自怨自艾，所以别人能够忍受的压力就可能使得他们枯竭。

    管理建议：

    一、让他从学习发现工作中的乐趣，把注意力放到工作给自己带来的愉悦和满足上，
而不要只纠缠于工作中的消极方面。

    

“

二、让他掌握一些调节情绪的方法。当负面情绪出现时，首先要问一问自己： 我为什

”

“

么会出现这种情绪？ 找到情绪反应的原因。其次要用适当的方式表达自己的情绪， 神经

”

质 的人表达情绪的方式是不成熟的，他们总是高估问题，低估自己的能力，喜欢将事件

“

” “

的焦点集中在自己身上。例如他们常常会说 为什么我总是那么倒霉 、 我的命怎么那么

”

苦 ，这些都不是就事论事的客观反应。之后再去寻找有效的途径改变引发负面情绪的事
件，从而从负面情绪中解脱出来。