小贴士
发烧出汗之后勤换内衣裤
宝宝发烧出汗，一定要为他勤换内衣裤，同时要记住：宝宝的身体还无法像大人一样
自如地调节体温，所以不要给他穿太多衣服。
宝宝呕吐了
适宜喂食滑、软、易于消化的食物，以免增加肠胃的负担。食物仍需煮软。
A.鱼肉面
材料：新鲜细面条
60～80 克新鲜青鱼 20 克白菜 25 克胡萝卜 15 克汤汁 1/2 杯酱油、砂
糖各少量
做法：
1、青鱼切片，上面撒一层薄薄的淀粉，放入沸水中煮至表面透明。
2、下面条，捞起后切成 2～3cm 长。
3、白菜切成方块，切断纤维，胡萝卜切丝。
4、把汤汁倒入小锅中加热，放入胡萝卜煮软，再加白菜、面条合煮，最后放入步骤 1 的
材料，加酱油和砂糖调味。
提示面条切短、煮软
用淀粉裹住鱼肉，鱼肉会更滑润、易下咽。面条变冷会膨胀，故请选用细面。面条过长反
而会刺激咽喉，务必切得短一些。白菜的做法同青菜一样，需要切短、煮烂。
B.烤麸蔬菜汤
材料：烤麸
2～3 个萝卜、小塔菜各 10 克汤汁 1/2 杯酱油、砂糖各少量
做法
1、烤麸浸水后对半切开。萝卜切丝，长度约为 2～3cm。小塔菜过水焯，剁碎。
2、把汤汁倒入小锅中加热，加入萝卜煮软，再加小塔菜、烤麸合煮，最后放酱油和砂糖
调味。