【健康提示】都市上班族和更年期女性最需要抗氧化

　　都市上班族

“

　　这部分人一般工作紧张，压力大，睡眠少，饮食无规律。这些都可以引起体内 氧化应

”

激 和亚健康状态。多吃抗氧化食物可以有效缓解亚健康状态，防止疾病的发生。

　　处于更年期的妇女

　　更年期的妇女由于雌性激素水平下降和内分泌紊乱，会引起更年期综合症。多吃抗氧化
食物可以明显减弱妇女更年期症状，而且还有防癌和预防老年痴呆症的作用，对女性有很
好的美容养颜的功效。