集体，因此越发迷上网络，以致整天不去上课，任课老师都不知道班里有这位
学生。一学期下来，他的

7 门功课补考的有 5

“

门之多。根据一个学期不得同时有

”

门课程补考，否则留级的校规，他留级了，但已是追悔莫及。小张由于自制

力差，导致了自己的学业失败。这两个例子作为自制力差的表现，很典型。
消极情绪指：嫉妒、憎恨、愤怒、恐惧、抑郁、焦虑、沮丧、悲伤、痛苦、紧张、狂躁、猜
疑、忧愁、怯懦等负面情绪。过分的消极情绪会令我们失去对事物正确的认知，判
断和反应。
l 嫉妒的人会把时间、经历和生命放在恶意伤害上，而不去专心做自己的事，经
营自己的长处；
l 愤怒的人容易失去思考的理智；
l 抑郁的人做事没有能量；
l 恐惧会让人踯躅不前；
l 沮丧会让人无暇顾及稍纵即逝的机会；
l 猜疑是人际关系的腐蚀剂
l

……

不做自己的事，不能思考，错过机会，您还怎么成功呢？一个人情绪越消极，
那么他的成功路就越难走，您说是不是？当然不是说有一点消极情绪都是错的
完全没有消极情绪那是不正常的。我们说的是要有度，不能任凭消极情绪任意膨
胀。假如我们使消极情绪在自己的控制能力下，那便不会造成如上的不良后果。
相反，一定程度的悲伤会激励人奋斗；一定程度的紧张会让人认真；一定程度

……

的痛苦会使人坚强
如果说消极情绪就像成功路上的绊脚石，而诱惑则是成功路上的塞壬女妖（古
希腊传说中住在海中小岛上的女妖，用歌声迷惑航海者触礁毁灭）。诱惑，这是

“

”

成功的又一大敌人，也是理智最难逃脱的陷阱。人都有七情六欲，当你对某件
事物有欲望时，它便对你有了诱惑。这个东西可能是一个实体，也可能是一种感
受。它可能是一件漂亮的衣服，一个游戏机，一张演唱会门票，一套昂贵的音响
可能是打一会儿游戏，踢一会儿球，打一会儿牌，逛一逛街；可能是睡个懒觉
看部电影，读会儿小说，听会儿音乐；可能是喝酒，唱歌，上网，聊天；可能
是跟朋友蹦迪，优秀异性的陪伴，在班中受某些人的欢迎，等等。
人们的计划、理想往往在强大的诱惑面前灰飞烟灭。一个自制力差的小学生，也
许在放学路上还计划着写完作业再看电视，可回到家看到遥控器时，便忍不住
决定先看两眼，于是就不知道要看多少时间了；一个自制力差的大学生，也许
刚向父母保证勤奋学习，而过了不几天就忍不住逃课打电脑游戏。我就曾是一个
自制力不强的人，比如我沉迷于打篮球、打游戏。有段时间我准备用电脑写作，
结果几乎每次都是先打开游戏，而且一旦玩起来就不知道多长时间，甚至玩累
了，文章也索性不写了。打篮球也是我的爱好，近乎于癖好，这个癖好伴随我从
初一直到最近有自制力控制自己为止。其实打篮球会给我带来很大的麻烦，每次
打篮球都要玩的精疲力竭，我很少象别人一样适可而止；而打完球非常疲惫的
我，还要洗澡洗衣服；结果当天一直到晚上，我什么其他事情都干不了，完全
用来处理打篮球的善后工作，这势必影响正常的学习。而我又偏偏控制不住，每

……

次经过篮球场都要禁不住地进去看，忍不住玩

如此的情况困扰着我很久，

其实我非常想自己能像其他人一样灵活的控制自己的学习和娱乐，可我控制不
了，这样的弱点必然是成功的死结。相反如果一个人自制力强，那么他便会将精
力较集中的用于一点，这样的做事效率很高，自然能在完成一件事上取得成功