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饮食保健:食物要混搭才能更合理

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级别:| 积分:0 分 | 浏览:68284 | 大小:11.13KB | 下载:3786 次 | 上传:2013-12-30

简介:

饮生活中常听人说吃动物的内脏能补人的各个脏器,比如,肾虚要吃猪腰子,肝不好吃点猪肝、鸭肝,吃鱼眼睛明目……这些个吃法是否合理呢?吃动物内脏真的能起到进补的效果吗?专家表示,吃啥补啥有一定道理,但什么样的人群适合吃和具体怎么吃还要视具体情况而定。由于动物内脏具有一定的营养价值,我们可以根据自己的需要选择性食用,最好混合膳食,满足人体各种营养需求。

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