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抹茶美容八大功效 减肥瘦身快人一步

简介：对于茶的各种有益于人身心的功效，古今中外的说法很多，我国唐代刘贞亮的“十德”说法比较全面。他将饮茶的益处归为：以茶尝滋味、以茶养身体、以茶驱腥气、以茶防病气、以茶养生气、以茶散闷气、以茶利礼仁、以茶表敬意、以茶可雅心、以茶可行道。

文档关键字： 抹茶,美容,减肥,瘦身

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如意美人操，没事来两招

简介：现代人老是因为忙碌而没时间运动，如意美人操平常在家里就可以练习。该操有紧实肌肉与拉长线条的效果，每天坚持，连续两星期，就可以看到效果。

文档关键字： 美人操

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春季十一款瘦身饮品，美味瘦身两不误

简介：瘦身减肥饮食相当重要，下面神棋健小编就要介绍给大家几个减肥蔬果汁，帮助大家快速的达到排毒瘦身的目的，那么就来看看我们平时应高多喝哪些饮品吧，帮助大家轻松减肥。

文档关键字： 春季,瘦身,美味

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[女生必读]春季肌肤健康的4个问题 紧急补水是关键

简介：健康的肌肤细胞是肌肤健康的基础，肌肤暗沉、肤色不均、无光泽、爆痘痘、易过敏、干燥等都是肌肤“亚健康”的表现，只有肌肤细胞健康了，才能呈现白皙、透明、光滑和水润，美白、防晒、抗痘和保湿等功课才能卓有成效!

文档关键字： 春季,健康,肌肤,补水

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节后减肥：清肠去油腻，控热加速瘦

简介：正月就要过了。春节、元宵这段时间常常和朋友、亲戚、同学聚在一起吃饭、聊天，而且春季期间都是大鱼大肉，对自己稍稍放纵了，一不留神就让身材开始走样了。所以赶紧来个快速瘦身计划吧，抓紧瘦身的时机，来个节后减肥清油腻，让身材恢复节前一样..

文档关键字： 减肥,清肠油腻

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元宵节撞上了情人节 3个小窍门让你快速瘦一圈,

简介：“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”，这句古词描述的是元宵夜有情人相遇的情形。即将到来的2014年2月14日，中国元宵节邂逅西方情人节，双节同日的奇妙巧合被中国网民形容为“当汤圆遇到玫瑰”。元宵节撞上了情人节 3个小窍门让你..

文档关键字： 元宵,情人节,瘦身,减肥

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春节你吃胖了吗？十种奇思妙招快速减肥,

简介：春节期间大吃海喝，美眉们节后开始担心身材走样，于是不少人到处寻找健康减肥方法。神棋健小编提醒美眉们，节后健身仍需适度，运动健身加均衡饮食才是最佳方式。但是工作临近，白领们却没有什么时间去专门减肥了，所以神棋健小编特别为大家准备了..

文档关键字： 春节,减肥

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麦当劳肯德基食物热量一览表

简介：　大凡减肥的人都知道，高热量、煎炸食物要尽量少吃。属于快消食品的麦当劳肯德基自然也位列其中。不过很多人对于这类食物的热量没有一个明确的概念。下面是有关麦当劳肯德基食物热量的介绍。

文档关键字： 麦当劳,肯德基,食物

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11招轻松减肥法，懒人专用

简介：现代人很多都变得又宅又懒，假期不愿出门，购物只要网购。懒人不爱动，但是也有懒人能减肥好方法哦，今天神棋健小编为大家推荐几个懒人运动减肥法，让你不知不觉甩赘肉，轻松塑造性感曲线。

文档关键字： 懒人,减肥

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懒人专用：5个简单高效的瘦腿动作,

简介：拥有纤细苗条的美腿是许多MM的梦想，但是怎么有效瘦腿却一直是个难题。很多MM想瘦腿，但是又不想瘦腿动作太复杂。想瘦腿的MM们福音来了，下面神棋健小编教你5个可以在家做的简单瘦腿动作，只要坚持做下去，一定会瘦腿的哦。

文档关键字： 懒人,瘦腿

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