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健康守护神：如何抵抗自由基

简介：运动完全是有益健康的吗?未必。经常参加健身锻炼的您可能经常听说自由基、抗氧化物质等字眼，健身人群如果不能很好的抵抗体内的自由基，那么，运动反而有害。

文档关键字： 健康,自由基

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「留住青春」6个习惯，延缓衰老，让时间靠边站

简介：衰老是所有人都不愿意面对的事情，想要留住时间其实并不困难。神棋健小贴士提醒你养成良好健康的生活习惯是关键。

文档关键字： 青春,衰老,规律作息

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【分享】6个小攻略，让秀发远离静电困扰(实用贴)

简介：秋冬天气干燥导致头发含水量也减少，头发毛躁干枯，自然容易产生静电!

文档关键字： 静电,生活,梳子材质

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节气养生：冬之始，万物以养藏为主！

简介：立冬不仅是收获祭祀与丰年宴会隆重举行的时间，也是韩风乍起的季节。立冬是二十四节气中的第十九个，此时北半球正是“水结冰，地始冻”的孟冬之月。

文档关键字： 养生,万物,冬季调养

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糖尿病的预防小常识，让你从身边小事做起

简介：据英国《每日邮报》报道，研究发现，如果领导太难伺候，员工压力大，常加班，办公室气氛紧张，会给员工健康造成严重损害。

文档关键字： 糖尿病,身边

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“自由基”可恨的青春杀手，吃什么抗氧化？

简介：自由基是什么?对很多不知内情的男性同胞们而言，这个名字听起来还挺容易让人产生好感的。但在重视保养的女性眼中，自由基就是青春美丽的最大杀手。

文档关键字： 自由基,青春,抗氧化

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健康食品：蓝莓意为“蓝色的浆果” 细数蓝莓7个不得不..

简介：蓝莓(Blueberry)意为“蓝色的浆果”之意。蓝莓果实中含有丰富的营养成分，尤其是花青素的含量很高，它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。

文档关键字： 健康,蓝莓,保健

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食物中的自由基清除武器——超氧化物歧化酶

简介：“还原食物”清除自由基：所谓自由基，是人体氧化过程中的副产物，包括超氧离子自由基、过氧化氢及羟自由基等。这些人体内的“垃圾”损害脱氧核糖核酸和胶原蛋白，破坏组织细胞，引起皱纹、老年斑等衰老迹象以及癌症、老年痴呆等多种疾患。

文档关键字： 自由基,超氧化物歧化酶

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健康丨缺乏4种营养容易招来癌症

简介：在癌症日益多发的今日，神棋健小贴士告诉你适当的了解一些有关于缺乏营养而诱发癌症的知识是很重要的。

文档关键字： 健康,营养,癌症

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饮食丨有口气很尴尬？这些事物让你吐气如兰

简介：茶叶：性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口气。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。

文档关键字： 饮食,口气

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