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女性月经期要如何保养

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级别:| 积分:0 分 | 浏览:67992 | 大小:21.50KB | 下载:3760 次 | 上传:2014-08-08

简介:

 1、在月经期间一定要补充大量的钾元素以及铁元素。因为钾元素具有很好的缓和月经期间痛苦的作用,并且在月经期间,钾元素能够有效的减少出现失血过多的情况。所以说,在月经期间应该适量的补充铁元素以及钾元素,常见的食物就有肉类、各种动物内脏以及蛋类。

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