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久坐族怎么吃不发胖

久坐族怎么吃不发胖

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级别:| 积分:0 分 | 浏览:72213 | 大小:186.08KB | 下载:4005 次 | 上传:2014-01-08

简介:

每天早晨一杯新鲜的牛奶,几片全麦面包(或其他面点)和一片火腿。这份早餐只需要几分钟就能解决,却会使人感觉精神抖擞,如果不吃早饭,整个上午都会感到能量不足,工作效率难以提高,所以每天必须吃好早餐。

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