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戴口罩并非防感冒,冬季养生避开5误区

戴口罩并非防感冒,冬季养生避开5误区

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简介:

 误区一:衣服穿得越多越好   衣服本身不会产生热量,只起到隔离的作用,它缓冲了外面冷空气和体表热空气之间的对流,使人体的热量得以保存。从生理学角度看,穿衣过多会抑制身体体温调节机能的适应性,减弱人体的御寒能力。所以,冬天穿衣只要达到适宜的厚度即可。

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