您好,欢迎来到一览文库!找行业资料上一览文库!
一览( 微信公众号:yilanshequ )

一览( 微信公众号:yilanshequ )

打开微信扫一扫,即可直接关注

收藏我们 | 登录 | 注册
当前位置:一览文库> 美容导师 > 冬季5种最佳食物:燕麦缓抑郁,核桃防干燥
冬季5种最佳食物:燕麦缓抑郁,核桃防干燥

冬季5种最佳食物:燕麦缓抑郁,核桃防干燥

一览通:免费获取520份薪酬绩效文档

级别:| 积分:0 分 | 浏览:71132 | 大小:433.05KB | 下载:3943 次 | 上传:2014-01-17

简介:

  1.燕麦片:   预防冬季抑郁。冬季接受阳光照射相对较少,人体血清素水平较低,容易导致冬季抑郁症。美国麻省理工学院一项研究发现,燕麦片等全谷食物有助于保持身体血清素水平,预防抑郁。另外,糙米和水果也有助于改善情绪。

[展开]
     

猜你喜欢

收藏 下载此文档 所需积分:0分