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常吃5种食物清除自由基 增强免疫力预防流感

常吃5种食物清除自由基 增强免疫力预防流感

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级别:| 积分:0 分 | 浏览:72515 | 大小:15.00KB | 下载:4018 次 | 上传:2013-12-23

简介:

 专家预估流感疫情将持续到2月底,中医师表示,要预防感冒宜从提升人体的营卫气、也就是免疫力做起,作息应正常、多喝温水,并从柑橘类、红萝卜等食物补充维生素A、C等营养素,增加免疫力及修复呼吸道黏膜,减少病毒侵犯机会,另可喝添加紫苏、黄耆、生姜等药材的茶饮,帮助补气、散风寒。

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