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怎样合理地安排锻炼时间

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简介:

文章介绍了怎样合理安排锻炼时间,主要包括以下三点: 1、食后锻炼身体的科学安排;2、根据健身目的科学安排长期的体育锻炼;3、一年四季的体育锻炼特点及注意事项(一览专家文档)

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