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十大紫色蔬果,可抗氧化防衰老

十大紫色蔬果,可抗氧化防衰老

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简介:

蔬菜营养的高低遵循着由深到浅的规律,其排列顺序总的趋势为:黑色、紫色、绿色、红色、黄色、白色。而在同一种类的蔬菜中,深色品种比浅色品种更有营养。其中,紫色蔬果具有超强的抗氧化作用,以下神棋健小编为你推荐十大常见的紫色蔬果,不妨多吃哦。

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