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冬季小运动暖手暖脚,帮助提高睡眠质量

冬季小运动暖手暖脚,帮助提高睡眠质量

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级别:| 积分:0 分 | 浏览:72817 | 大小:11.08KB | 下载:4036 次 | 上传:2013-12-05

简介:

 天寒地冻的日子里,人也变得懒散起来。平时是不是能窝着就窝着,半天都不愿意动一动呢?其实,冬季适当的运动能够帮助预防某些疾病,暖手暖脚还有助于提高睡眠质量。下面给大家推荐几个小运动,闲暇时候不妨动起来吧!

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