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【晚安】睡姿的选择，因人而异

简介：俗话说“摆得好，才能睡得好”，可见睡个好觉跟睡觉姿势的关系非同一般。

文档关键字： 睡姿,晚安

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冬春过渡期饮食养生：韭菜生阳气

简介：处于冬春换季时节，各地气温虽略有回转，但忽冷忽热、反复无常，不得不让小编感慨：春(dong)寒(cheng)料(gou)峭(le)啊!

文档关键字： 冬春,饮食,养生,韭菜,阳气

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护眼攻略：不同年龄阶段对眼睛的养护

简介：常言道，眼睛是心灵的窗户。因此，保护眼睛是非常重要的事情，当然，在每个年龄段对眼睛的保护是有不同侧重点的。

文档关键字： 护眼,眼睛,养护,年龄

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火眼金睛辨别超市食品卫生

简介：很多人都会这样认为，超市里的东西比较干净、新鲜，因此更愿意去超市选购。不可否认，超市的部分东西的确比路边摊要更可靠些，但超市的东西并不全都是健康、新鲜的。

文档关键字： 超市,食品,卫生

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你的肺那么脏，你知道吗

简介：打开中国大气环境电子地图，屏幕上显示的是一大片橘红色，触目惊心。 甚至有人戏言，现代人的肺已经成了永不清洗的“吸尘器”，“肺脏”两个字完全可以倒过来叫“脏肺”了。

文档关键字： 肺部,脏,空气过滤器

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你有起床气吗8件事帮助赶走起床气

简介：很多人早上醒来总是晕晕沉沉的，甚至心里还会有一股莫名的火，这就是俗称的“起床气”。如何才能赶走起床气，赶紧和神棋健小编来看看吧~

文档关键字： 起床气,乳酸,精油

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女性生活中最脏的六个习惯，你中了几个

简介：其实，睡前刷牙比早晨更重要。睡前刷牙不仅能够清除口腔积物，还有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。

文档关键字： 女性,生活,脏

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日常7个小习惯，有效对抗女性便秘

简介：—般人—日喝1200毫升水，便秘者应喝到2000毫升，可以保证肠道湿润，有助缓解便秘。

文档关键字： 日常,习惯,女性,便秘

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盘点自由基的七宗罪 四种食物清除自由基的危害

简介：　近年来多项研究证明，氧化应激是癌症、心脑血管疾病、糖尿病和老年痴呆等疾病的主要病因，至少有70种以上的疾病与自由基和脂质过氧化有关。

文档关键字： 自由基,食物,危害

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初春多做五种养生活动

简介：　坚持进行身体锻炼，使血流增快，能促进新陈代谢，骨骼强健，增强肠胃蠕动，增加肺活量。由于冬季户外活动减少，人体的各系统功能有不同程度的下降，一到春季，温度回暖，人体各个系统的功能也被激活，因此要顺应人体的生理规律积极参加户外运动..

文档关键字： 初春,养生,活动

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