冬天健脑不可错过的6种食物
简介：核桃的果仁富含脂肪(主要成分是人体必需的亚油酸)、蛋白质、碳水化合物，此外，还含有钙、磷、铁、钾、镁等多种矿物质和维生素A、B、C、E。
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叶黄素：防癌抗氧化，护眼有强效
简介：叶黄素(Lutein)是一种天然存在于蔬果中的类胡萝卜素，是一个很好的抗氧化剂，可以保护细胞避免受自由基的伤害。
文档关键字： 叶黄素,视网膜,抗癌
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冬天手脚冰凉，试试这7个小招
简介：很多女生都属于“阴”性体质，因此，在入冬之后身体上一些部位就会做出一些不积极但却很应景的表现，比如手脚冰凉。虽然说手脚冰凉算不上大事，不过其带来的一些问题也是不容忽视的，比如使保养效果打折，影响睡眠质量。而
文档关键字： 冬天,手脚冰凉
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好皮肤，从下班回家的那一刻开始
简介：每个人或多或少都有写小毛病，有一些是无伤大雅，但还有一部分是真的会对你自身造成一定的影响。接下来所提到的8个小毛病就属于后者，因为这些小毛病会对你的皮肤造成一定的伤害，菇凉们知道怎么做的啦~嗯，闲话不多说，赶紧随神棋健小编看看吧!
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头发掉得厉害怎么办，试试这16个中医秘方
简介：脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。
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做好5步让你的肌肤恢复巅峰状态
简介：日常的保养方式或使用的保养品通常都无法在短时间内获得媲美“医美级”焕颜或者回春的即时效果，所以绝大部分保养专家会提出中肯的建议：保养，一定要循序渐进。很多时候肌肤质地以及外观的变化并不是短时间内受损的变现，而是问题一点一滴积累到..
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懒人专用：5个简单高效的瘦腿动作,
简介：拥有纤细苗条的美腿是许多MM的梦想，但是怎么有效瘦腿却一直是个难题。很多MM想瘦腿，但是又不想瘦腿动作太复杂。想瘦腿的MM们福音来了，下面神棋健小编教你5个可以在家做的简单瘦腿动作，只要坚持做下去，一定会瘦腿的哦。
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人体八部位最怕冷，护好是关键
简介： 神棋健导读：人体有8个部位最怕冷，对它们进行保暖防护尤为重要，只要方法得当，就能度过一个温暖的冬天。
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养生须知：雾霾的日子里吃什么号
简介：近日，我大天朝的PM2.5指数爆表，多个地区空气质量属重度污染，那么PM2.5对我们到底什么危害呢?雾霾天气吃什么才能清肺呢?那些食物能增强肺的自我清洁能力呢?
文档关键字： 养生,雾霾
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补水保湿？试试日本流传的6滴水
简介：热水能起到蒸汽的作用，使闭合的毛孔打开，让肌肤更容易将护肤品吸收。日本的护肤宝典中，最典型的就是将脸部和头的后半部浸泡在盛满热水的脸盆里用毛巾将头包裹起来，将脸对准盛满热水的脸盆。仅仅将头的后半部浸泡在热水里，就可以起到放松身心..
文档关键字： 补水,保湿
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