24小时人体健康手册
简介：《人体24小时使用手册》：掌握了人体24小时生的真谛，就掌握了健康与美丽的奥秘!
文档关键字： 健康,24小时
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饮食丨减肥养生：最能吸脂的15种食物
简介：体内脂肪过多就会引起肥胖，不想发胖那么就要减少脂肪在人体的累积。神棋健小贴士下面就来推荐15条饮食减肥建议，告诉大家怎样吃才能吃出苗条，将“脂肪”拒于门外!
文档关键字： 饮食,减肥
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熬夜可引发皮肤疾病，全面皮肤护理减缓问题发生
简介：熬夜会让肌肤受损是所有人的共识，但当熬夜成为生活中不可避免的事情时，该如何在熬夜过后“亡羊补牢”成为许多人，特别是女性最关心的事情。
文档关键字： 肌肤,护理,熬夜
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秋冬养颜吃粗粮，8种谷物别错过
简介：健康护肤，美容养生已是现代人热衷的生活态度。而粗粮的美容效果很好，其所含纤维素能加速肠部蠕动，促进排便排毒，减少长暗疮等皮肤病。
文档关键字： 秋冬,粗粮
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睡前瑜伽，女性经期调理专用
简介：瑜伽大师们说，生活即是修炼，吃饭睡觉也是修炼。要想修炼成气质女人，老嚷嚷是没有用的，找一套适合自己的修炼方法，才是当务之急。
文档关键字： 瑜伽,女性,经期
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多久不大便才是便秘缓解便秘有偏方
简介：便秘是人们最常见的一个消化道的症状。据不完全统计约有50%的人曾有过便秘，尤其是老年人、孕妇和小孩的发生率最高，许多人为此而痛苦万分。
文档关键字： 便秘,特殊症状,偏方
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胃，你还好吗
简介：随着气温的下降，胃病似乎也出现得较往常频繁。可能你还不知道，冬季是胃病的高发期，很多人都会受到其侵袭，常常出现胃痛胃胀、反酸等不适症状，尤其是在吃过寒凉食物之后会更加难受，这就是典型的胃寒症状。
文档关键字： 肠胃,胃不好,胃健康
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食之有道：适当挑食过好特殊时期
简介：几乎每一个女性在经期都曾经历过一些不适症状，如疲惫、失眠、异常紧张、腹胀、胸部胀痛等等。
文档关键字： 经期,特殊时期,补气
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详解大姨妈，对症调理与月经不调说拜拜
简介：月经期：阴道流血期间称为月经期，多数人的月经期持续3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也属正常范围。
文档关键字： 大姨妈,月经不调
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健康养颜：常吃7种食物清除自由基 抵御对人体衰老的加快
简介：你知道吗，自由基是加速女人衰老的“凶手”，体内产生的自由基会对身体产生破坏作用，从而加速细胞衰老，让女人提前老化。
文档关键字： 健康,食物,自由基,衰老
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