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励志、生活、心路、智慧、时间管理——三十天改变人生

励志、生活、心路、智慧、时间管理——三十天改变人生

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级别:| 积分:0 分 | 浏览:72929 | 大小:35.50KB | 下载:4997 次 | 上传:2013-05-13

简介:

   在这一部份的课程中,你学到了人们真正想要的是改变生命中两件事的其中之一:其一是对某些事物的感觉(例如:远离挫败感而得到信心,从悲伤到快乐,远离忧郁而得到情感上的支持),其二是改变某种行为(例如:戒烟或戒酒、或是开始一个较显著的行动,例如开始健身运动并乐在其中,或是遵守某些承诺)。如果能够减重、改变偷懒延宕的习惯,或是开始行动,我们会希望自己觉得很愉快,这就是我们想要改变行为的唯一原因。人类所做的每一件事情都只是想改变他们的感觉,想改变“心境”。

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