身体干燥用吃来补：但蜂蜜助锁水，绿叶菜润肤
简介：冬天气候干燥，特别是那些有供暖的地区，空气更是干燥。往往有很多人早上起床时会感觉口干舌燥、嗓子疼，或是身上燥热，皮肤干燥，甚至眼睛也发干。
文档关键字： 身体,干燥,蜂蜜
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有效祛除黑眼圈的三种食物
简介：黑眼圈很烦人，要怎么才能祛除?接下来神棋健小编推荐三种有效祛除黑眼圈的食物，不妨来试试吧!
文档关键字： 黑眼圈,食物
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健康小测试：紧握拳头30秒查看健康情况
简介：紧握住你的手，保持30秒钟，然后打开查看手掌白白的颜色是马上消失了还是会短暂停留。
文档关键字： 健康,拳头
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麦当劳肯德基食物热量一览表
简介： 大凡减肥的人都知道，高热量、煎炸食物要尽量少吃。属于快消食品的麦当劳肯德基自然也位列其中。不过很多人对于这类食物的热量没有一个明确的概念。下面是有关麦当劳肯德基食物热量的介绍。
文档关键字： 麦当劳,肯德基,食物
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增强记忆力延缓寿命，多吃苹果有十大好处
简介： 1、止泻：因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。
文档关键字： 记忆力,寿命,苹果
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坚持吃杂粮，改善肠道环境更健康,
简介：长期以来，作为主食的米饭已导致越来越多的人患上糖尿病等生活习惯病。实际上，给大米增加粗粮可以变得更有营养。与淀粉和蛋白质为主要营养元素的大米相比，粗粮中富含矿物质、膳食纤维等营养素，同时还具有抗氧化作用，对于预防生活习惯病有良好..
文档关键字： 杂粮,肠道,健康
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老人健康：冬季暖腿小妙招
简介：冬季老人体质虚弱，双腿最易受寒邪侵袭，很多人因此出现腿凉脚凉、“两腿嗖嗖冒凉风”等症状。此时除了注意腿部的保暖外，神棋健小编推荐几个简单有效的暖腿小方法。
文档关键字： 老人,健康,冬季,暖腿
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女人睡前吃五种食物养颜又助眠
简介： 1、温牛奶 睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。放心，睡前喝牛奶不但不会胖，反而还可以补充身体里的钙。 2、燕麦片
文档关键字： 女人,睡前,食物,养颜
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揭开肌肤变老的秘密 看你的肌肤衰老没？
简介： 都说女人25岁要开始抗老的肌肤保养?各种各样的抗老产品该如何选择?《极致生活》本期对话“中国修炼魅力第一人”——揭开肌肤变老的秘密。
文档关键字： 肌肤,衰老
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七大水果护眼，拯救你疲惫的眼睛
简介： 长时间看电脑眼睛会干涩，是因为眼睛视网膜有一种感光物质视紫素，是由维生素A与视蛋白结合而成的。而电脑屏幕的光波会损伤眼睛里的视紫素，时间长了，眼睛就会有疲劳感、眼屎增加、眼睛干涩发痒等表现。所以要让视紫素充足，就要先及时补充..
文档关键字： 水果,护眼,疲惫
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