缺水会让身体疲倦，好情绪从一些小举动抓起
简介： 神棋健导读：想要拥有好情绪，一点都不难。平时只要多留意一些小举动，就可以帮助我们拥有美丽心情。
文档关键字： 缺水,身体,好情绪
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养颜抗衰促代谢，红酒的六大美丽魔法,
简介：一直都说红酒好，可你知道红酒到底好在什么地方吗?我们都清楚，女性最大的敌人莫过于斑点、皱纹、肌肤松弛、肥胖等，其实这些都与新陈代谢变慢有关。而红酒含有非常丰富的抗氧化的营养物质，可以加速新陈代谢的速度，帮助脂肪快速分解。这就是其..
文档关键字： 养颜,衰老,红酒,美丽
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增强记忆力延缓寿命，多吃苹果有十大好处
简介： 1、止泻：因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。
文档关键字： 记忆力,寿命,苹果
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北京八十四岁老妇后海冬泳 气魄让年轻人惊叹
简介：冬泳是指冬季在室外水域(包括江、河、湖、海等自然水域与水库等人工水域)自然水温下的游泳。即以立冬、立春辅以气温10℃以下为冬季的标准定义冬泳;以水温为标志，全国冬泳可划分为四个层次区：气温以17℃作为冬泳的起点;水温以8℃作为冬泳的冷度..
文档关键字： 北京,老妇,冬泳
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举国之饮：适当饮茶更长寿，7个饮茶“不”过程,
简介：茶，是中华民族的举国之饮。发于神农，闻于鲁周公，兴于唐朝，盛于宋代。中国茶文化糅合了中国儒、道、佛诸派思想，独成一体，是中国文化中的一朵奇葩，芬芳而甘醇，中国人自古就有喝茶的习惯，茶里面也确实含有多种对人体有益的物质，如叶酸、维..
文档关键字： 举国,饮茶,长寿
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冬季预防落枕的五大措施
简介：落枕或称“失枕”，是一种冬季常见病。主要与睡觉的姿势和天气转凉后，颈部保暖不足造成。
文档关键字： 冬季,落枕
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健康小常识：哪些菜不适合当下酒菜
简介：临近年底，聚餐喝酒的机会大大增多了。喝酒自然少不了叫些下酒菜，不过，并不是所有事物都能当下酒菜的，哪些菜并不适合当下酒菜呢?
文档关键字： 健康,下酒菜
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饮食养生：喝粥食疗有5个注意要点
简介：粥是我国传统的食疗食物之一，也是一种老少咸宜的食品。粥的种类多种多样，对于不同年龄、不同职业的人来说，喝粥也应该有不同的侧重，神棋健小编告诉你喝粥食疗要注意5个要点.
文档关键字： 饮食养生,喝粥
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坚持吃杂粮，改善肠道环境更健康,
简介：长期以来，作为主食的米饭已导致越来越多的人患上糖尿病等生活习惯病。实际上，给大米增加粗粮可以变得更有营养。与淀粉和蛋白质为主要营养元素的大米相比，粗粮中富含矿物质、膳食纤维等营养素，同时还具有抗氧化作用，对于预防生活习惯病有良好..
文档关键字： 杂粮,肠道,健康
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老人健康：冬季暖腿小妙招
简介：冬季老人体质虚弱，双腿最易受寒邪侵袭，很多人因此出现腿凉脚凉、“两腿嗖嗖冒凉风”等症状。此时除了注意腿部的保暖外，神棋健小编推荐几个简单有效的暖腿小方法。
文档关键字： 老人,健康,冬季,暖腿
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