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提神解乏，试试这7种食物

简介：香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。

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盆腔炎八大保健要点，六个小运动可以预防

简介：急盆腔炎是较为严重妇科疾病，多在产后、手术后、流产后由病菌感染或经期不注意卫生以及邻近器官疾病(阑尾炎等)蔓延所致。急性盆腔炎多有高热、畏寒、下腹剧疼及压痛。

文档关键字： 盆腔炎,保健,运动

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不花钱养生：常做“三提” 能旺精力

简介：到了冬季，人们爱在室内待着，特别容易犯困，神棋健小编告诉你常做3个动作能帮大家提升精气神，让人神采奕奕。

文档关键字： 养生,精力

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戴口罩并非防感冒，冬季养生避开5误区

简介：　误区一：衣服穿得越多越好 　　衣服本身不会产生热量，只起到隔离的作用，它缓冲了外面冷空气和体表热空气之间的对流，使人体的热量得以保存。从生理学角度看，穿衣过多会抑制身体体温调节机能的适应性，减弱人体的御寒能力。所以，冬天穿衣只..

文档关键字： 感冒,冬季

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饮食保健：食物要混搭才能更合理

简介：饮生活中常听人说吃动物的内脏能补人的各个脏器，比如，肾虚要吃猪腰子，肝不好吃点猪肝、鸭肝，吃鱼眼睛明目……这些个吃法是否合理呢?吃动物内脏真的能起到进补的效果吗?专家表示，吃啥补啥有一定道理，但什么样的人群适合吃和具体怎么吃还要视..

文档关键字： 饮食,保健,食物

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专属都市丽人的8种廉价早餐，让健康美丽常相伴

简介：不吃早餐，工作、学习的效率会下降，我们的胃就好像一个食物加工的袋子，我们所吃进的食物都要经过胃，把食物一点一点地磨碎，达到消化吸收。当胃里没有了食物，但胃还是要不断地摩擦，时间久了，就会感到胃痛，再加上没有食物供给能量，常常会出..

文档关键字： 都市丽人,早餐,健康,美丽

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冬至过后坚果养生，试试榄菜腰果鸡柳

简介：　冬至过后，一年中最冷的时节就要来了。这个时候在饮食方面可以有适当的进补。冬季进补的首选食材应该是坚果。含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，能够滋润皮肤调理身体微循环。对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。

文档关键字： 冬至,养生

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鱼身上各部位营养盘点，五大部位营养价值赛高

简介：我们吃鱼，总是会认真地刮鳞、开膛等步骤，这个过程几乎是必不可少的。然而，你可曾想过，有时候，你扔掉的恰恰是鱼身上的宝贝呢!

文档关键字： 鱼肉,营养

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你知道自由基对肌肤伤害有多大吗？看看12个项目中有几个..

简介：生活中我们不难发现，一个苹果切开后暴露在空气中，用不了15分钟就会变黄，这个现象如同金属生锈。

文档关键字： 自由基,肌肤,氧化现象

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冬季养肾防寒须注意十点

简介：寒冷冬季要如何防寒?养肾防寒要怎么做?快来随神棋健小编看看吧~

文档关键字： 顶级,养肾,进补

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