人体八大保健特区，学会保养有助延缓衰老
简介： 人体就像一台精密的仪器，需要科学、正确的养护，各个零件才能正常运转。在保养过程中，有8个“特区”是保证身体健康、延缓衰老、有助长寿的关键。
文档关键字： 保健,延缓衰老
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护肤谨记6个时间点
简介：当你抱怨护肤品没有效果，抱怨自己的肌肤日益变差的时候，你是否有关注过几个细小的时间点?神棋健小编告诉你掌握好着几个时间点，也许能让你对护肤品自己的肌肤有全新的看法
文档关键字： 护肤,时间点
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喝水也有学问，教你如何健康饮水
简介：据悉，在一般情况下(即没有大量出汗等原因影响)，每个人每一天应该排掉的尿液为1.4升～1.5升。假如按膀胱可储存0.2升～0.3升的容量来计算，每天小便5～7次才表示喝足了水。而有一些特殊人群，需水量更大，更要时刻提醒自己喝水。
文档关键字： 喝水,健康
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简单四招，养出水嫩婴儿肌,
简介：婴儿的肌肤娇嫩无比、水嫩柔滑，让我们羡慕不已。可随着时间流逝，肌肤饱受外界环境的侵害，体内胶原蛋白逐渐流逝，会渐渐失去光泽、失去弹性，干燥、细纹、色斑等多种肌肤问题接踵而至。其实问题的根本在于水分流失，肌肤缺水是造成多种肌肤问题..
文档关键字： 美容,护肤
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常做八件事让你更年轻
简介：想要身体每个部位都显出年轻活力，你需要更聪明的方法。神棋健小编提供8个绝妙的小办法，让你从头到脚都变年轻!
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冬季不能忽视的保湿秘笈
简介：冬季，皮肤缺水主要体现在干纹细纹和皮肤的紧绷感上，此时也是皮肤缺水问题的最佳诊断和改善时机，而且，呵护好缺水肌肤，不仅可以让皮肤安全过冬，也能预防皮肤老化。
文档关键字： 冬季,保湿
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冬季怎么去除黑头粉刺，美容护肤小窍门全方位修复
简介：粉刺和黑头一样，都是属于令人非常烦恼的肌肤问题，如何将难看粉刺从鼻头上去除呢?小编今天给大家分享一个冬季去除粉刺方法，神棋健美容达人支招美容护肤稀窍门帮你全方位修复。
文档关键字： 冬季,黑头
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七个必知的美容冷知识
简介： 每个女孩都懂得基础保养，肌肤干燥要补水，天气热了要控油，难道护肤之道就是如此简单，如果你只知道这些护肤基础你就OUT了，下面神棋健小编为你介绍一些你想不到的美容冷知识，赶紧来学习学习!
文档关键字： 美容,盲目瘦脸,轮廓
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如何缓解经前综合症
简介：针对胀气。尝试着不要有出格行为。我们的身体会储藏水分，这样就不会在生理期到来之际发生脱水的现象。为了防止水分丧失，你最好在生理期之前减少盐、咖啡因和酒精的摄入量。
文档关键字： 经期,经期综合症
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营养与健康：年轻跟吃有关
简介：据美国《读者文摘》杂志报道，美国农业部人类营养学研究中心研究衰老问题的副主任杰弗里·布伦伯表示，很多生理机能的衰退似乎与年龄增长关系不大，和饮食、锻炼却密切相关。
文档关键字： 营养,健康,年轻
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