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12种食物保证父母健康

简介：　导读：对于子女来说，父母的健康是非常重要的!然而，随着很多机能的衰弱，老年人的身体抵抗力也变得较差，如何才能保证父母的健康呢?下面就赶紧和神棋健小编一起来看一下都有哪些健康食物吧。

文档关键字： 食物,健康

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冬季5种最佳食物：燕麦缓抑郁，核桃防干燥

简介：　　1.燕麦片： 　　预防冬季抑郁。冬季接受阳光照射相对较少，人体血清素水平较低，容易导致冬季抑郁症。美国麻省理工学院一项研究发现，燕麦片等全谷食物有助于保持身体血清素水平，预防抑郁。另外，糙米和水果也有助于改善情绪。

文档关键字： 冬季,食物,燕麦

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杯红酒化解春天烦人“顽疾” 净化迷人光彩肌肤

简介：早春，春光明媚、风和日丽，让众多市民倍感神清气爽、心情愉快。不过，春天里干燥的气候、频发的雾霾、恼人的沙尘，也让不少市民倍感苦恼与无奈。其实，生活中不少食品就是有效对抗春天里这些“顽疾”的“良方”。

文档关键字： 红酒,春天,肌肤

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茶为万病之药 去腻减肥抗衰老

简介：茶为万病之药”﹐这是唐代医药学家陈藏器对茶的多功能保健作用的高度评价﹐那么茶是怎样发挥其保健作用的呢﹖东汉的《神农本草》，唐代陈藏器的《本草拾遗》，明代顾元庆《茶谱》等史书，均详细记载了茶叶的药用功效。

文档关键字： 茶叶,减肥,抗衰老

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补水四部曲，你的肌肤够水润吗

简介：你开始了吗?快来和神棋健小编看看这补水四部曲，趁着春天也给你的肌肤补补水吧。

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盘点自由基的七宗罪 四种食物清除自由基的危害

简介：　近年来多项研究证明，氧化应激是癌症、心脑血管疾病、糖尿病和老年痴呆等疾病的主要病因，至少有70种以上的疾病与自由基和脂质过氧化有关。

文档关键字： 自由基,食物,危害

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一天当中12个最需补水的时刻

简介：　1、早上起床后 　　人体水分每晚约流失450毫升，早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态。 　　在尚未进食之前，空腹喝下一杯晾温的白开水是最好不过的了，这样能使血液得到迅速稀释，改善夜间脱水。如果条件允许，可以加一片新鲜柠檬，能起到..

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最值得你收藏的抗衰老妙招 ，快来看看吧！

简介：　爱美人士都非常关注抗衰老问题，不希望自己的青春过早流逝，通过参与各种的运动、调节饮食等方式来维持身体的健康活力。但并不是这样就可以有效的抵抗衰老的侵袭，要有限的抵抗衰老的侵袭，首先要认识到衰老的本质。平日里抗衰老最好的方法都有..

文档关键字： 抗衰老,抗衰老问题

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如何用五谷滋养五脏

简介：小米玉米高粱米，各种杂粮的养生功效各不相同，你都了解吗?本文为你介绍不同杂粮的不同养生功效，想要滋阴补肾、健脾暖干，黑米是不错的选择;蚕豆则可以祛湿利腑。了解了这些，你就可以选择合适自己的那一款食用，快来随神棋健小编一起看看吧!

文档关键字： 五脏,五谷,滋养

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春季打好护肤基础 为自己的健康买单,

简介：　一年之季在于春，做好春季养生保健，可以让您健康一整年。春季阳气生发、大地回春、万象更新、生机盎然，是一年中最好的季节。古方中医养生专业人士表示：所谓一年之计在于春，想要在接下来的一年里，皮肤都水水嫩嫩，白皙嫩滑，春季就要打好护..

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