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羽毛球最高境界:手指发力

羽毛球最高境界:手指发力

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级别:| 积分:0 分 | 浏览:72556 | 大小:12.00KB | 下载:3976 次 | 上传:2014-02-05

简介:

首先,正确的握拍对于发力很关键。正反手的正确握拍要领就是正手时拇指在食指的下方,发力时靠小臂的顺时针旋转和食指第二、三指肚顶拍柄的宽面发力,切记,刚开始不要曲腕,手指也不能早顶,在小臂旋转到一定程度锁定的那个瞬间手指顶出;反手时就是拇指在食指上方,发力时靠小臂的反时针旋转和拇指顶拍柄的宽面发力,同样,不要曲腕,手指也不能早顶。

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