女人睡前吃五种食物养颜又助眠
简介： 1、温牛奶 睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。放心，睡前喝牛奶不但不会胖，反而还可以补充身体里的钙。 2、燕麦片
文档关键字： 女人,睡前,食物,养颜
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揭开肌肤变老的秘密 看你的肌肤衰老没？
简介： 都说女人25岁要开始抗老的肌肤保养?各种各样的抗老产品该如何选择?《极致生活》本期对话“中国修炼魅力第一人”——揭开肌肤变老的秘密。
文档关键字： 肌肤,衰老
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神农本草经上品五味子 强身健体药用价值高
简介：五味子，俗称山花椒、秤砣子、药五味子、面藤、五梅子等，唐等《新修本草》载“五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味”，故有五味子之名。古医书称它荎蕏、玄及、会及，最早列于神农本草经上品，中药功效在于滋补强壮之力，药用价值极高.
文档关键字： 神农欧尼,五味子,保健
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冬季护肠胃，推荐7个调理方
简介：一冬补三春，冬季进补先养肠胃，肠胃养好了，才能更好的吸收营养。冬季调理肠胃应从起居、情绪、饮食、运动锻炼等多个方面进行调养，才能拥有健康的健康的肠胃。现在神棋健小编教你7个调理肠胃的小方法。
文档关键字： 冬季,肠胃,调理
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七大水果护眼，拯救你疲惫的眼睛
简介： 长时间看电脑眼睛会干涩，是因为眼睛视网膜有一种感光物质视紫素，是由维生素A与视蛋白结合而成的。而电脑屏幕的光波会损伤眼睛里的视紫素，时间长了，眼睛就会有疲劳感、眼屎增加、眼睛干涩发痒等表现。所以要让视紫素充足，就要先及时补充..
文档关键字： 水果,护眼,疲惫
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十大紫色蔬果，可抗氧化防衰老
简介：蔬菜营养的高低遵循着由深到浅的规律，其排列顺序总的趋势为：黑色、紫色、绿色、红色、黄色、白色。而在同一种类的蔬菜中，深色品种比浅色品种更有营养。其中，紫色蔬果具有超强的抗氧化作用，以下神棋健小编为你推荐十大常见的紫色蔬果，不妨多..
文档关键字： 紫色,蔬果,衰老
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十种牛奶吃法既营养又治病
简介： 1、厚奶。把牛奶烧开加入3%～7%的淀粉或糕干粉、藕粉等，使牛奶变稠，稍加糖即可。 适用于习惯性呕吐、反胃和需要增加能量的人。
文档关键字： 牛奶,营养,治病
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居家护肤小窍门，轻松击退暗哑干皮
简介：每天瓶瓶罐罐的,不仅麻烦还要花费大量的金钱,有时候都觉得做女人实在烦了,怎样才能简单护肤又有最好的效果呢,现在神棋健小编教你最朴素简单的方法保养肌肤,为你打造完美肌肤。
文档关键字： 护肤,小窍门
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男人一生最需要的六种补药
简介：男人在不同年龄段，身体状况不同，选择进补的重点也不同。青春期需要祛湿热，人到中年则重点要解除三高的困扰，上了年纪则应该着重补肾。
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男性适当摄入三种物质 可保持精力充沛
简介：职场总被比拟为没有硝烟的战场，空前激烈的现代竞争环境和传统意识逼得男性不得不以损害身体、消耗精力为代价。
文档关键字： 男性,物质,精力
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