一周水果减肥餐 7种颜色健康减肥
简介：很多人都在烦恼怎样减肥才能有效减肥。想用水果减肥，但又不知道要如何合理安排水果餐单才能有效减肥。
文档关键字： 水果,减肥
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热性、温性、凉性食物一览表
简介：调味品：葱、生姜、干姜、打算、芥末、花椒、孜然、莳萝、砂仁、小茴香、大茴香、红糖、植物油、醋、香花菜、草果、胡葱、小蒜、料酒、石碱、紫苏、丁香、八角、山柰、桂花
文档关键字： 食物,调味品
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湿气重诱发痘痘，4个食疗方
简介：生活中总有那么一群人，就算作息正常饮食清淡，却还是容易上火长痘，究其原因，就是体内湿气在作怪。
文档关键字： 湿气,痘痘,食疗
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不同年龄阶段抗衰老饮食建议，让外表停留在20岁
简介：岁月如同一支无形的笔，操纵着我们的容颜，记录着岁月的点滴、横竖，乃至“千沟万壑”。
文档关键字： 年龄,抗衰老,饮食
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揭三大常见错误走路姿势
简介：步行看似是世界上最简单的健身运动，每个正常人每天都必定会走路。但你真的会“走路”?也许你从小就习惯的走路方式并不是正确的，甚至可能让你因而受伤。
文档关键字： 走路,姿势
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睡不好易显老，玫瑰花茶调理内分泌有助好眠
简介：睡觉可调整内分泌，中医建议晚上喝茶应配合阴阳气血的调理，才能提升睡眠品质：玫瑰花有活血解郁的作用，可帮助缓解精神紧张或思虑太多所引起的睡眠困扰;姜有温热散寒的效果，睡前一杯可帮助虚冷体质的女性入眠，睡觉时不感觉身体冷。
文档关键字： 睡觉,玫瑰花
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七个必知的美容冷知识
简介： 每个女孩都懂得基础保养，肌肤干燥要补水，天气热了要控油，难道护肤之道就是如此简单，如果你只知道这些护肤基础你就OUT了，下面神棋健小编为你介绍一些你想不到的美容冷知识，赶紧来学习学习!
文档关键字： 美容,盲目瘦脸,轮廓
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你知道自由基对肌肤伤害有多大吗？看看12个项目中有几个..
简介：生活中我们不难发现，一个苹果切开后暴露在空气中，用不了15分钟就会变黄，这个现象如同金属生锈。
文档关键字： 自由基,肌肤,氧化现象
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冬季养肾防寒须注意十点
简介：寒冷冬季要如何防寒?养肾防寒要怎么做?快来随神棋健小编看看吧~
文档关键字： 顶级,养肾,进补
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银杏叶营养十足作用多 但也分季节来说
简介：银杏叶是一味中药，常用的中药饮片银杏叶片是提取银杏树叶中的药用成分制成的。
文档关键字： 银杏叶,营养,季节
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