第十章 精力：通往卓越的动力
简介：主要讲解人们如何提升自己的潜力
文档关键字： 潜力,精力,血液循环系统
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健身房会籍顾问电话销售培训资料
简介：如果你是一名会籍顾问，你50%至70%的工作时间都应忙在打电话联系、约见与进行后续服务上。
文档关键字： 电话销售,会籍顾问,电话应接术语
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春季体育锻炼注意事项
简介：文章从以下7个方面介绍了春季体育锻炼的注意事项：1、运动前先需“热身”;2、锻炼不要忘记保暖;3、锻炼后需“冷身”;4、春季运动要适宜;5、早春晨炼不能起得太早;6、注意气候变化;7、春季体育锻炼切忌空腹锻炼(一览专家文档)
文档关键字： 春季,体育锻炼,运动,注意事项
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攻克羽毛球反手击球难点
简介： 对于业余选手来说，反手真是个难题！有些球友打了好几年的球，各个技术都能熟练运用，唯独反手迟迟不见提高，真是愁煞人了！
文档关键字： 羽毛球,反手击球
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羽毛球最高境界：手指发力
简介：首先，正确的握拍对于发力很关键。正反手的正确握拍要领就是正手时拇指在食指的下方，发力时靠小臂的顺时针旋转和食指第二、三指肚顶拍柄的宽面发力，切记，刚开始不要曲腕，手指也不能早顶，在小臂旋转到一定程度锁定的那个瞬间手指顶出；反手时..
文档关键字： 手指发力,羽毛球
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健身方法
简介：俯卧撑：建议30个一组(这是力量练习，如果希望肌肉快速增长，就增加负荷12个一组，就是完成12个之后没有力气)，
文档关键字： 健身方法,哑铃,俯卧撑
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运动的好处
简介：一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动，通常具有竞争性。运动是物质的固有性质和存在方式，是物质所固有的根本属性，没有不运动的物质，也没有离开物质的运动。运动具守恒性，即运动既不能被创造又不能被消灭，其具体形式则是多样的..
文档关键字： 运动的益处,锻炼,运动
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