睡前瑜伽，女性经期调理专用
简介：瑜伽大师们说，生活即是修炼，吃饭睡觉也是修炼。要想修炼成气质女人，老嚷嚷是没有用的，找一套适合自己的修炼方法，才是当务之急。
文档关键字： 瑜伽,女性,经期
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遵循五个小要诀，让你快乐过冬天
简介：俗话说：“春生，夏长，秋收，冬藏”。可见，冬天养生离不开一个“藏”字。此时的北半球正处于万物贮藏，宜敛阴护阳的季节，养生需要注意些什么呢? 一起和神棋健小贴士看看吧!
文档关键字： 冬天,养生,要诀
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冬季补血，多吃这9种食物
简介：适量食用龙眼都具有很好的补血功效，无论你吃的是干的龙眼肉还是新鲜龙眼。
文档关键字： 冬季,食物,补血
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分享 偷学古代皇室9大养生秘诀
简介：经络是遍布人体全身的“网络”系统，它控制着血和气的运行流动，以保证个组织系统的正常功能。
文档关键字： 皇室,养生,固精
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健康晚餐有三原则，6种食物应少吃
简介：俗话说：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。不过，可不像这句话看起来那么简单，晚餐应该怎么吃也是个值得讲究的问题。
文档关键字： 健康,晚餐,食物
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冬季上火，来点凉性食物降降火吧!
简介： 神棋健导读：入冬之后，天气寒冷，热食成为人们取暖健身的必需品，而对于夏日里钟爱的冷凉食物则敬谢不敏。其实，在冬天若能适量吃些冷食，反倒对身体有益，更是冬季养生的一种另类保健方法。中医也建议，适量吃些凉性食物可预防冬季上火。
文档关键字： 冬季上火,食物
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拥有未来健康的下一匹黑马 绿色产品奥谷生命
简介：拥有未来健康的下一匹黑马 绿色产品奥谷生命
文档关键字： 健康,奥谷生命
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去除脚部异味,
简介：脚部出汗多，脚心每平方厘米约有620个汗腺。而身体其他部位同样面积仅有143～339个，比其他身体部位的汗腺要多。汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。
文档关键字： 脚臭,脚部异味
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冬季养生，缓解血液循环不畅
简介：冬天因为天气冷寒，血管开始进入脂肪层，使得血液的血流速度和血量有了一定的减少，因此会容易感到冷。特别是女性，在冬天更容易出现手脚冰凉的现象，这就是我们所说的末梢循环血液不畅。
文档关键字： 冬季,养生,血液
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