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养生丨头部养生小动作之鸣鼓,

简介：　鸣天鼓是一种自我推拿法，这个动作有三个重要的元素，耳朵、后脑勺和手。

文档关键字： 养生,头部,小动作,鸣鼓

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养生须知：38条超简单长寿秘诀

简介：现在世界各地都有长寿的人，而想要长寿，快随神棋健小编看看下面所提到的39个秘诀。这些秘诀虽然并非多大的“秘密”，却是经过验证得出的长寿结论。用这些保持青春的秘密延长你的生命吧。

文档关键字： 养生,长寿

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养生指南：冬季御寒天气，常喝5种茶喝出健康美丽

简介：　冬季天气寒冷，这个时候喝茶是一件很享受又养生的事。喝茶已经是中国历史悠久的传统，特别是到了冬季，大家喝茶的氛围越来越浓。每样茶都有它各自的特性，不同的口味对我们的身体有不同的影响。

文档关键字： 养生,冬季,御寒,喝茶,美丽

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冬季预防落枕的五大措施

简介：落枕或称“失枕”，是一种冬季常见病。主要与睡觉的姿势和天气转凉后，颈部保暖不足造成。

文档关键字： 冬季,落枕

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晚养生为健康加分，看看你能得几分

简介：从晚餐到睡前是养生的黄金时间。充分利用这段时间，顺应自然规律，坚持科学的“晚养生”方法，就能将身体调理到最佳状态。看看以下养生方法你做到了哪些，能否为你的健康再加上10分?

文档关键字： 养生,健康,自然规律

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新年将至打响保“胃”战 8款食物健康护肠胃,

简介：岁末年初，各种聚餐纷至沓来。在大快朵颐之际，身体却开始不堪重负。特别是冬季，人体新陈代谢减缓，使“毒素”慢慢在身体里堆积。肠道功能不佳，“毒素”就会因停留体内过久而重新被吸收，导致身体提前老化。身体频频发出警报：体重增加、长出小..

文档关键字： 新年,保卫战,食物,健康

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白葡萄酒养生保健益处多 但也不可贪杯饮用过量

简介：：白葡萄酒的好处有很多，葡萄酒的主要原材料就是葡萄，经过发酵得过程而酿造而成的一种饮料性质的酒，无论葡萄酒的色泽和果味还是醇香，都是取决于葡萄的品种和产地还有优劣不同而酿出风格也不一样。

文档关键字： 白葡萄酒,养生,保健,

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初春多做五种养生活动

简介：　坚持进行身体锻炼，使血流增快，能促进新陈代谢，骨骼强健，增强肠胃蠕动，增加肺活量。由于冬季户外活动减少，人体的各系统功能有不同程度的下降，一到春季，温度回暖，人体各个系统的功能也被激活，因此要顺应人体的生理规律积极参加户外运动..

文档关键字： 初春,养生,活动

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最简便的六个中医养生法，没事来两招

简介：　中医养生，讲究修养身心。即使是最简单的中医保健养生方法，也能在很大程度上调动身体机能，令人轻松达到养生的功效。一起随神棋健小编看看吧。

文档关键字： 中医,养生,按摩

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节气养生之蛰虫惊而出走

简介：惊蛰，一年中的第三个节气。惊蛰一到天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。惊蛰节气的养生需要根据自身体质差异进行合理的的调养。

文档关键字： 节气,养生,惊蛰

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