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预防衰老:6种抗氧化物质延缓衰老进程

预防衰老:6种抗氧化物质延缓衰老进程

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级别:| 积分:0 分 | 浏览:68498 | 大小:15.50KB | 下载:3793 次 | 上传:2013-11-09

简介:

  近年来,“抗氧化”饮食概念逐渐成为我们生活中的关键词。营养学家常常推荐我们多吃番茄、绿茶、葡萄等食物,以摄入其中具有抗氧化功能的营养素,抵抗自由基对我们身体的危害,达到延缓衰老、抵抗疾病、增强体质等目的。什么叫做自由基、抗氧化,哪些营养素具有“抗氧化”性呢?

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