冬至过后坚果养生，试试榄菜腰果鸡柳
简介： 冬至过后，一年中最冷的时节就要来了。这个时候在饮食方面可以有适当的进补。冬季进补的首选食材应该是坚果。含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，能够滋润皮肤调理身体微循环。对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。
文档关键字： 冬至,养生
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营养与健康：年轻跟吃有关
简介：据美国《读者文摘》杂志报道，美国农业部人类营养学研究中心研究衰老问题的副主任杰弗里·布伦伯表示，很多生理机能的衰退似乎与年龄增长关系不大，和饮食、锻炼却密切相关。
文档关键字： 营养,健康,年轻
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注意!这两类人不宜在饭前喝汤
简介：很多人都知道饭前喝汤的效果要比饭后喝汤更好，因此，饭前喝汤成了更多人的选择。然而，并不是所有人都适合饭前喝汤这种模式，哪些人不宜咋饭前喝汤呢，一起和神棋健小编了解一下吧!
文档关键字： 喝汤,饭前
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5种食物让你惹上口臭
简介： 每天认真刷牙洗澡，身上还是有味道，这是怎么回事?也许，问题就出现在你的食物上。现在一起随神棋健小编看看吧~5种食物让你惹上口臭
文档关键字： 食物,口臭
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缺水会让身体疲倦，好情绪从一些小举动抓起
简介： 神棋健导读：想要拥有好情绪，一点都不难。平时只要多留意一些小举动，就可以帮助我们拥有美丽心情。
文档关键字： 缺水,身体,好情绪
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冬季预防落枕的五大措施
简介：落枕或称“失枕”，是一种冬季常见病。主要与睡觉的姿势和天气转凉后，颈部保暖不足造成。
文档关键字： 冬季,落枕
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健康小常识：哪些菜不适合当下酒菜
简介：临近年底，聚餐喝酒的机会大大增多了。喝酒自然少不了叫些下酒菜，不过，并不是所有事物都能当下酒菜的，哪些菜并不适合当下酒菜呢?
文档关键字： 健康,下酒菜
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饮食养生：喝粥食疗有5个注意要点
简介：粥是我国传统的食疗食物之一，也是一种老少咸宜的食品。粥的种类多种多样，对于不同年龄、不同职业的人来说，喝粥也应该有不同的侧重，神棋健小编告诉你喝粥食疗要注意5个要点.
文档关键字： 饮食养生,喝粥
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神农本草经上品五味子 强身健体药用价值高
简介：五味子，俗称山花椒、秤砣子、药五味子、面藤、五梅子等，唐等《新修本草》载“五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味”，故有五味子之名。古医书称它荎蕏、玄及、会及，最早列于神农本草经上品，中药功效在于滋补强壮之力，药用价值极高.
文档关键字： 神农欧尼,五味子,保健
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冬季护肠胃，推荐7个调理方
简介：一冬补三春，冬季进补先养肠胃，肠胃养好了，才能更好的吸收营养。冬季调理肠胃应从起居、情绪、饮食、运动锻炼等多个方面进行调养，才能拥有健康的健康的肠胃。现在神棋健小编教你7个调理肠胃的小方法。
文档关键字： 冬季,肠胃,调理
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